Na první pohled se může zdát, že není nic jednoduššího, než se na přípravě aromatické koupele - je třeba jen nalít více vody, přidejte olej do něj a bavit se. Nicméně, ne všichni to tak jednoduché: aromatické koupele, když na to přijde, jakýkoli jiný postup v aromaterapii, vyžaduje příslušný přístup.
Aromabath má silný terapeutický účinek, a dostanete se dvěma hlavními způsoby: prostřednictvím vdechování výparů silic a na úkor jejich proniknutí do kůže. S pomocí aromatických koupelí může být, jak vyřešit specifický problém, a získat uklidňující, nebo naopak, a posilující účinek na organismus. Nicméně, nejvíce vzácné aromatické koupele Plus je schopnost snižovat stres.
Esenciální olej může proniknout přes kůži do krevního oběhu a lymfatického systému, a jejich využití přepravovány po celém těle. To je důvod, proč je použití aromatických olejů je třeba pečlivě a opatrně se přiblížil. Chcete-li správně připravit Aromabaths třeba vytočit teplou vodu na maximální možnou teplotu 40 stupňů. Předtím, než se ponoříte do něj, je třeba připravit: osprchovat vodou a mýdlem, opláchněte všechny kosmetiku z povrchu kůže. První příjem aromatických lázně by neměla překročit deset minut.
Zvláštností éterických olejů je to, že jsou prakticky nerozpustné ve vodě. Proto, před přidáním oleje do lázně, musí být zředěn v emulgátoru - látku, která může zvyšovat účinek aromaterapii. Jako emulgátory vhodnými látkami, jako je moře nebo sůl, jogurt, mléko, zakysanou smetanou, medem.
Za to, že aromatické koupele by měla být použita ne více než 6-8 kapky esenciálního oleje, a pro děti a starší osoby, tato koncentrace by měla být menší. Nemělo by to být až ostře z lázně, třít kůži s ručníkem - to je nejlepší lehce mokré tělo, nebo dát své vlastní v suchu.
Vana s levandulovým olejem, aby pomohla vyrovnat se s depresí, nespavostí, bude formovat nervový systém. Na různých nachlazení bude užitečné se vykoupat s éterickými oleji z jalovce, eukalyptu, citronu, a oranžová aromabath snižuje strusky těla.