Aromaterapie doma zahrnuje celou řadu aktivit. Čímž se získá konkrétní vůni v místnosti, je dostatečná pro rozšíření sáček, lehké aromasvechi nebo aroma lampu.
Aromaterapie masáž ovlivňuje nervový systém, krevní oběh, dýchací systém. Masáže - to je jeden z nejúčinnějších způsobů. Chcete-li provést tento test několika kapek esenciálního oleje se přidává k základní masáž. Při masáži, zvláštní pozornost by měla být věnována na rukou a nohou, kde většina z akupunkturních bodů.
Obklady s esenciální oleje působí na určité oblasti těla. Silice se přidá do horké vody, ve kterém je tkáň zvlhčené a aplikované na požadované oblasti po dobu několika minut. Tato metoda je vhodná pro odstranění hlavy, kloubů a bolesti zubů, pro snížení zánětu a otoku.
Aromatické koupele systémové účinky. Oni jsou obvykle užívají kurzy. V typeset lázně přidat 5-10 kapek z oleje nebo směsi olejů. Takový postup, ale radost, přináší hmatatelné výhody pro kůži, vnitřní orgány, nervový systém.
Inhalace s éterickými oleji může zmírnit podmínky v chladném, bolesti a sucha v krku, kašel. Tato metoda umožňuje, aby se zahřál dýchacích cest, zánět zastavit. Inhalace může být zima, když olej kapat na aromamedalon nebo ubrousek a čichání k pět-sedmminuta. Při vdechnutí horké dýchat horká pára nad nádrž vody s olejem.
Esenciální oleje jsou přidány k základně, může být použit jako krém pro suchou a citlivou pokožku. Chcete-li oblíbené vůně vás budou doprovázet po celý den, budete potřebovat několik kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje přidejte oblečení.
Pro vnitřní použití olejů musí být v souladu s dávkou. Příjem jednu dávku nepřesahuje 1-3 kapky, a léčba by neměla přesáhnout jeden měsíc. Olej může být přidán do salátů nebo kapat na kus chleba. Můžete přidat pár kapek esenciálního oleje do sklenice s čajem, otřesy a po několika dnech pít ochucené čaje.
Je velmi důležité zvolit správné éterických olejů. Každý olej má určité vlastnosti, proto si na ně musí být přísně individuálně podle situace.