Nejčastěji SPA zahrnuje několik standardních fází. Tato příprava, pára, exfoliace, zábal a hydrataci pokožky. Používá profesionální kosmetiku, drahé a účinné. Ale výsledek může být získán v domácnosti, a strávil mnohem méně času a peněz.
První fáze - příprava. Za pár hodin před výkonem, musí být pevně jíst a pít zelený čaj, je možné s přídavkem máty. Pak budete muset zahrnout příjemné relaxační hudba a zapomenout na všechny problémy. Během SPA nemůže jíst, může pít jen čistou vodu. A poté, co budete potřebovat alespoň pár více hodin věnovat na zelené čaje a minerální vody. Jak můžete vidět, to vše lze snadno udělat doma.
V další fázi - to je vaření v páře. Samozřejmě, že to dělá ve finské sauně je mnohem jednodušší, ale i doma, můžete tento proces jednoduchý a efektivní. Pokud máte prostor, naleznete ji. Pokud tomu tak není, zapnout vody ve vaně horké, takže tak, aby tekla z horní části sprchy. Zavřete dveře a přidejte moře solné lázně. Chcete-li proces ještě efektivnější, můžete přetáhnout celou řadu éterických olejů a nalijte vývar užitečné byliny. S tím také může snadno zvládnout doma.
Odlupování může být provedena s pomocí profesionální kosmetiky. Ale skoro všichni doma mít prostředky nahradit to není horší. Tento med, rostlinný olej a sůl. S těmito produkty, můžete si vytvořit svůj pokožka hebká a vláčná. A výsledek nebude horší než po salon zařízení.
Zábaly - nejtěžší část lázeňských procedur. Chcete-li to provést, budete muset maskovat tělo (zakoupené nebo vyrobené doma), starý list a teplé deky. Úkolem této fázi - k nasycení pleti různé užitečné látky. Můžete použít téměř jakýkoliv přísad. Stejný med, který zůstal z kůry, šťouchané bobule nebo ovoce, éterické oleje, jogurt. Masku aplikujte na kůži, otočit a listy pevně zabalte se s dekou. Můžete se také obrátit na nějakou relaxační hudbu nebo lehké aroma lampy.
Po smýt masku od těla, bude muset hydratují pokožku. Chcete-li to provést, můžete použít libovolný krém. Použijte ji a nechte vsáknout. To je nejjednodušší krok, jistě jste to mnohokrát.
Jak můžete vidět, lázeňské procedury lze udělat doma, to není žádný velký problém. Po všech manipulace se budete cítit mnohem lépe. Zmizí únavu, zlepšit náladu, a na stavu těla a nic neřekl - efekt lázní je úžasný, i když jste dokončili všechny samotné procedury.