Pro zvýšení účinnosti řízení, je nutné dodržovat určitá pravidla. Před odchodem do vany, je třeba, aby se osprchovat očistit pokožku. Je důležité si uvědomit, že koupel v odvaru by měla být přijata dříve než dvě hodiny po jídle, a to nejpozději jednu hodinu před spaním. Jeho teplota by neměla překročit 37 ° C. Ne aby se negativní vliv, hlavy a srdce prostor musí být vždy nad vodou. Nemůžete koupat více než jednou týdně.
Ti, kteří mají problémy s nespavostí, jejichž nervový systém je náchylný k nadměrné, měli byste zvážit použití van měkčené slunečnicová semínka (50 g), Calamus oddenky (100 g) a kozlíku lékařského dávkování (150 g). Umístěte byliny do hrnce a naplnit vroucí vodou (2 litry). Vaříme asi 10 minut, trvají na tom, 20 minut, kmen vývar. V lázni, nalít vodu, přidejte zpět vývar a míchejte. Jsou ve vodě po dobu 10 minut. Odpočinek po koupeli, musí být alespoň 40 minut.
Jedna z lázní je považován za regenerační koupel s kopřivou. Drcené listy kopřivy zalijeme vařící vody, nechte asi hodinu, filtr a přidejte vodu. Vzhledem k tomu, kopřiva má vlastnosti snížení zánětu, tyto lázně jsou uvedeny pro lidi, kteří trpí chorobami kloubů, stejně jako ti, kteří mají zánět kůže. Kromě toho, tento "zelený" lázeň schopny zmírnit únavu a zlepšení celkové tělesné tón.
Velmi často v zimě a na jaře, mnoho lidí si stěžují na svědění. To je vzhledem k nedostatku vitaminu, takže další sběr bylin účinně pomáhá zbavit kožních problémů. Je třeba smíchat 100 g kořenů lopuchu, 150 g listy a květy divizny a 200 g heřmánku. Pour směs ve dvou litrech vody. Vařte 15 minut a kmen vývar. Vodu, musí být jeho teplota nesmí přesáhnout 34 ° C, a přidejte vývar. Vše pečlivě promíchejte. V lázni musí být ne více než 20 minut, pak je třeba si odpočinout na půl hodiny. Pak se koupel dvakrát denně, dokud zastavit svědění.
Pro děti, výměna manganu lázní jsou koupele s březové listy, majoránka, listy kopřivy a dědictví.