Přičemž při teplotě lázně změny v těle, uvolňuje nervový systém a normalizuje metabolismus. Pomocí různých přírodních doplňků pro koupel, můžete zlepšit imunitní systém, stejně jako zlepšit vzhled, náladu a zdraví.
Chcete-li se vykoupat v kosmetických nebo léčebné účely, je třeba dodržovat určitá pravidla:
1. První Wash dobře ve sprše a pak vykoupat. Živiny lépe proniknout kůže čistá.
2. Hladina vody po svém ponoření do lázně by neměla překročit spodní linie hrudníku. To je oblast srdce by měla být nad vodou.
3. Potřeba vykoupat nebo před jídlem poté nebo 2 hodiny.
4. Pokud máte kardiovaskulární onemocnění nebo nervový systém, neberte koupel, teplota vody překročí 40 stupňů.
5. Chcete-li zatížení není příliš srdce je v koupelně, nemusí více než 20 do 25 minut.
Bylinné koupele
Léčebné a kosmetický účinek na prvním místě mají koupele s různými bylinné odvary. Pro přípravu bylinné koupele, vzít 200 gramů trávy a naplňte ji s 5 litry vroucí vody. Po dvou hodinách, kmen infuzi a nalijte ho do horké lázně.
Grass by měly být vybrány v souladu s tím, jaký efekt, kterého chcete dosáhnout. Pine lázně, například, zlepšit fungování kardiovaskulárního systému, zlepšit náladu, pomáhají v boji proti zánětu a odstranění bolesti, lilie a podporují rychlé hojení ran, zlepšení spánku a zmírňovat příznaky alergie, máta dobře uvolnit a zmírnit migrénu, a šalvěj jsou vhodné při onemocnění kostí -Muscular a nervový systém.
Vana s esenciálními oleji
Výrazný kosmetický a léčebný účinek mají také mnoho přírodních esenciálních olejů. Levandule, například, má akce desinfekční a eliminuje spánek normalizuje alarm citron pomáhá snižovat vysoký krevní tlak, zmírňuje příznaky revmatismu a dny, oranžové vytváří silný anticelulitidní účinek a pačuli olej zvyšuje libido a tělo tónování.
Esenciální oleje jsou špatně rozpustné ve vodě, takže lázeň před přidáním do ředit ve sklenici mléka nebo smetany, 50 ml dvě polévkové lžíce kosmetické rostlinné oleje, jako je například mandlový nebo broskve. Jako rozpouštědlo pro esenciální olej lze také použít mořskou sůl. Pro Tento éterický olej odkapávání krystaly soli, a pak ji rozpustit ve vodě. K jednomu lázně budou stačit 3-5 kapek éterického oleje.
Kleopatřina koupel
Známý pro své krásy legendární egyptské královny rád, aby se mléko, med koupele. Její recept lze úspěšně aplikovat v naší době. Předehřejte 1 litr mléka (můžete použít koza nebo kráva), rozpustí se v 2 lžíce medu, 1 lžíce smetany a 2 lžíce rostlinného oleje, kosmetické výrobky (např mandlového, broskev nebo meruňky). Přidejte směsi v horké vodě (ideální teplota je 37 °), a koupat po dobu 20 minut.