Prodám masážní olej může být lékárna, kosmetika a specializované prodejně. Nebo se snažit, aby to sami výběrem komponent podle vašich představ. Jako základ, mít olivy, broskve, lněného semene nebo mandlový olej masáž.
Esenciální oleje jsou vybrány tak, že se vám líbí, ale vzhledem k jejich vlastnosti. Téměř všechny éterické oleje mají pozitivní vliv na psychiku, zlepšují krevní oběh, ošetřete pokožku, pomáhají očistit tělo toxinů. Ale některé éterické oleje mají jedinečný efekt. Například, vavřín olej léčí nemoci žen, levandule - se potýká s neurózou, kadidlo - zmírňuje nespavost, oranžová - dodává energii, citron - spaluje tuk a olej z ylang-ylang - zvyšuje sexuální touhu.
Od postupu, nelijte příliš mnoho oleje - se sklouznout ruce a masáž bude produkovat žádný vliv. Je lepší přidat na kůži, jak se vstřebává. Vyhřívaná masážní části těla by měly být pokryty list, takže svaly a pokožka není vychladnout příliš rychle.
Začněte s nohama a práci si cestu nahoru. Za prvé, stimuluje krevní oběh pohyby čerpací, a pak - jít do tření a brnění, které pomáhají snížit tloušťku tělesného tuku a zlepšení pleti. Knee-pohyb by měl být pouze zdola nahoru, na stehnech a hýždích - kruhový. Za žádných okolností byste se neměli pokoušet masáž prostor za koleno - takže můžete zranit mízních uzlin.
Masáž zad také začít s hlazení a třením pohyb na obou stranách páteře. Při spuštění brnění - pokusit se zachytit prsty co nejvíce kůže - tak účinně zlepšit svalový tonus. Povrchová úprava s masáž zad v kruhovém pohybu dlaně.
Pokud je to žádoucí, lze provést masáž denně - to přinese a příjemné, a velmi užitečné. A nejlepší ze všeho je, jestli to bude dělat milující osoby.