Ideální volbou je v tomto případě je jóga. Že to nebude jen držet "řetězu" páteře "nezarzhavevshey", ale také posílit svaly, které vám dá maximální pocit při každém pohybu těla. Jóga vrátí smysl pro rovnováhu, bude formovat klouby, navíc harmonizuje stav mysli. Je pravda, že je jedno "ale" - jóga samo o sobě není bezpečný, a to je lepší, aby to pod dohledem instruktora ve sportovním centru.
Je však možné jóga přijít cholerik. Pak je lepší zvolit něco mobilnější, jako je tanec. Taneční programy dobře vycvičené tělo, vrátit správné držení těla, a kromě toho, nabitý pozitivní energií. A jsou naprosto neškodné. Můžete tančit i doma bez výdajů na instruktora, a výsledek je stále ještě není dlouho čekat.
Večery mohou být také dobrý nápad do praxe správné držení těla a v důsledku toho, krásné chůze. Dejte na vrcholu tlusté knihy a snaží se být jako ona na nějakou dobu. Jakmile se vaše tělo bude mít špatnou pozici - kniha bude klesat. Časem se naučíte, aby mince, a volně a snadno pohybovat, držel bradu hrdě zvednutou.
Můžete použít úspěchy vědeckého a technického pokroku. Dnes, běžně dostupná zařízení s názvem držení těla korektor a představuje korzet-reklinatory. Držení těla korektory, aby se lidé udržet správnou polohu těla, které tvoří krásné držení těla a snadnou chůzi. Tato možnost může být také dobrý způsob, jak z této situace.
Druhý důvod sloní chůze - špatný výběr obuvi. Kromě toho, neopatrný přístup k tomu, co jste boty na nohou, může být zdrojem problémů mnohem vážnější, než ošklivé chůze. Z tohoto důvodu nelze uložit na boty, boty musí být pohodlné a dobře opravit nohu.
Důvod třetí - chronická self-pochybnost. Asi jste to viděl - žena, shrbený jako by se snažil se schovat do neexistující brnění, matné oči, nervózní pohyby a mletí krok. Takže lidé nechodí sebevědomí ve své vlastní přitažlivosti, a dokonce i v jeho vlastní právo na existenci. Snaží se vypadat nenápadně jak je to možné, zabírají méně místa, jako je to možné v prostoru (proto to tuhost, shrbení, snížený bradu). Bohužel, neexistuje žádný kvalitní péče psycholog nemůže dělat.
Takže zdravá páteř, krásné držení těla, dobré fyzické kondici, smysl pro rovnováhu, důvěra v neodolatelné plus pár kvalitních bot - a easy tempo se jistě stane zdrojem inspirace pro některé z básníka.