Aby bylo možné oplodnit svou oblíbenou tělo a jeho zřejmou spokojenost zdravou pleť, jemné červenat a dobrý metabolismus nevyžaduje žádné neúměrně nákladné a složité komponenty. Hlavní věc, pro dosažení dobrého výsledku - touha a pravidelnost.
Ovesné vločky na vlasy krásu a dobrý metabolismus
Z těchto skromných obilovin záleží na mnoha věcech, protože obsahuje velké množství velmi důležité pro ženy vitamínů a minerálů. Naipolezneyshie B vitamíny, vitamín A, PP, niacin a kyselina listová, železo a vápník.
Při pravidelném používání ovesné vločky vaše střeva začíná pracovat jako hodiny by se zobrazit solí těžkých kovů a toxinů, čištění cév, budou posíleny vlasové folikuly. V důsledku toho, vlasy budou husté, lesklé a zdravé.
Pro krásnými prsy - krevety salát a rajčata
Vezměte 500 g loupaných krevet, 350 g zelených fazolek, čtyři rajčata, okurky čtyři, jednoho citronu, 2 lžíce olivového oleje, zelené cibule, petržel oregano, 1 lžíce sladké hořčice, 1/2 lžičky cukru, 100 g sýra.
Krevety uvaříme v osolené vodě - budou připraveny za pouhých tří minut otočit a podržte cedník pod studenou vodou (tak budou mnohem lépe se čistí), čisté a místo do salátové mísy.
Nalijte do pánve trochu vody, přiveďte k varu a místo ve své zelené fazolky, sůl a vaříme po dobu pěti minut. Opláchněte pod studenou vodou a dejte do salátové mísy. Přidejte nakrájená rajčata a okurky.
Vařte omáčku pro doplnění paliva. Smíchejte tři polévkové lžíce citronové šťávy, kůru, olivový olej, hořčice, pažitka, oregano, cukr, pepř, trochu soli a období zálivkou, promíchejte a přidejte jemně nakrájenou sýr. Vaše prsa budou milovat tento salát.
Ananas - sexy a pružnost
Elasticita svalů on závisí kolagenu v pojivové tkáně. V případě, že tělo začne nedostatku prospěšných vitamínů a bílkovin, se začne přijímat kolagenu ze svalové tkáně - svalovou slabost a tím i vzhled celulitidy.
Svalové buňky produkují prokolagen opět začal - jíst ovoce, a to zejména - ananas. Tento nádherný ovoce dokonale stimuluje kolagen a stále má tolik potřebné ženské tělo přírodní spalovače tuků - bromelain.
Pineapple podporuje nejen hubnutí a posílení svalů, ale také dává ženám více sexy a dělá to atraktivní.
Je - to je užitečné
Pózování problém, aby vypadali dobře, aby mohli začít, prostě se dívat v lednici - určitě zjistíte, že je vše, jak začít krásy péči.
Mrkev - velmi užitečné pro vlasy, kůži a zrak.
Červená řepa - posiluje kapiláry, snižuje krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje krevní oběh.
Pepř - zabraňuje vzniku křečových žil.
Tvaroh - aby vaše rty jemné a měkké.
Ryby a mořské plody - vaše pleť čistá a hladká.
Kozí sýr - dá nehty potřebnou pevnost a stimuluje jejich růst.
Jablka - zabraňuje vzniku tuků a stažení přebytečné vody.
Mandarinky - zlepšení trávení a látkovou výměnu.
Jezte užitečné - a být krásná!