První metoda - plánování záležitosti. Měli byste začít s každodenní rutiny a plánovat svůj vlastní čas. Vstaňte brzy a zůstat až pozdě, za to nestojí. Všechny jejich záležitosti, musí být efektivně distribuovány v čase od 07:00 do 19.00 hodin. Po tomto byste měli dát si pauzu. V tomto aspektu, dokonale hodí základní principy takového užitečné věci jako řízení času. Vyvinout maximální úsilí, a pak si můžete zdarma relaxovat mnohem více času. Pamatujte si, že vaše "baterie" také musí být neprodleně účtován.
Druhý způsob - zvyšující se dávky hořčíku. Únava a onemocnění různé závažnosti, se obvykle vyskytují v důsledku nesprávného organizaci své vlastní moci. Denní strava by měla obsahovat všechny potřebné komponenty pro vaše tělo. Čerstvé ovoce, zelenina, ryby - hlavním zdrojem hořčíku. Zvýšit svůj podíl ve vlastní nabídce.
Třetí cesta - pít více vody. Káva a čaj nebude fungovat, to je lepší používat přírodní šťávy, mléčné výrobky, minerální a pramenité vody. To obnoví svou sílu a můžete dělat věci víc.
Dále budete chtít použít způsob, jak bojovat. Pokud nemáte moc, neměli byste spadnout a lehnout. Přesun více a provést fyzickou námahu. Pohyb zrychluje krev a zajišťuje jeho přítok do nejvíce ochuzené článku řetězce.
Pátá metoda - akupresura. Self-masáž prostor mezi palcem a ukazováčkem a ušních lalůčků. Stisknutím tlačítka musí být silné bolesti endorfiny poskytovat přítoku a tím zvýšení úrovně energie.
Šestá cesta - sprchový kout. Zkuste navštívit toto nádherné místo, alespoň jednou denně. Nejvhodnější povzbuzující a osvěžující sprchu. Pokud nemůžete dělat to do práce, pak jít domů osprchovat dvakrát denně - ráno před prací a večer za ním nebo před spaním.
A poslední, sedmý možnost - periodické samota. Nic není vyčerpávající jako proces komunikace s ostatními. Vypněte telefon, zavřít dveře do pokoje či kanceláře, a dostat se zpátky do práce. Ale ne zabývat problémy, tráví ten čas dobře využít. Podívejte se kolem sebe. Svět je tak velký a tajemný, nové obzory na vás čeká!