Nožní koupel s kopřivami, máty, matka a nevlastní matkou a jitrocel pomoci zmírnit napětí a únavě nohou. Jak vhodnými přísadami aromatická koupel pěny nebo jedlé sody. Ponořte nohy do bylinné infuzi a držet po dobu 20 minut, občas prostě vyhodit horkou vodu, aby ji udrželi v pohodě. Optimální teplota vody by měla být 38 ° C.
Douches a lázně pomůže zlepšit a obnovit krevní oběh v nohou. Chcete-li začít s nižšími nohama v povodí teplé vody (teplota by měla být 40 ° C), a držet po dobu tří minut, pak snižte je po dobu několika sekund v povodí studené vody (15 ° C). Udělej to několikrát, nakonec se ponořit nohy v teplé vodě a vytřete do sucha měkkým ručníkem. Tím, otoky nohou vám dodat koupel s mentolem a kostky ledu.
Po koupeli pokožka se stává jemnou a přesto v páře, je čas udělat vedení krásy. Chcete-li to provést, vzít pemzou nebo pilník na nehty broušení a vetřete hrubý místa zastavení, můžete použít speciální peeling na nohy. Na konci postupu čištění mazat kůži nohy se speciálním krémem, který obsahuje antiseptické doplňky a vitamíny.
Pokud se vaše nohy potí hodně a hodně nepříjemné pocity, začněte noc s horkou koupel infuzní lékárně heřmánku nebo dubové kůry. Udržujte nohy v roztoku po dobu deseti minut. Vynikající lék na mykózy nohou - těstoviny Teymurova, měla by být vtírá do kůže čisté a suché nohy po dobu několika minut. Průběh léčby je jen tři nebo čtyři dny. Pokud je to nutné, může být léčba opakována po jednom týdnu.
Pokud se trhliny v nohou, použijte následující recept: teplo kůži nohou s horké koupele a naneste silnou vrstvu medu. Víko s lehce potlučený zelím listu a kravatu nohy obvaz. Používejte bavlněné ponožky nebo ponožky a nechat přes noc. Po dvou nebo třech takových postupů popraskané paty budou dotaženy a úplně zmizí. Pro změkčení hrubé kůže na patách, aby se obklady z čerstvých rajčat.