Pijte denně po dobu alespoň 3 litry tekutin. Nedostatek vlhkosti vede k předčasnému stárnutí kůže. Vyřaďte sycené a nealkoholické nápoje, s výjimkou pouze minerální vody, slabý vína a piva ve velmi omezeném množství.
Poraďte se se svým lékařem o vhodnosti užívání vitaminových komplexů, které obsahují kolagen a elastin. V některých případech, znalec a příjem fytohormonů rychle zlepšení turgor.
Mořská sůl pomáhá posilovat pružnost pokožky. Jednou týdně, vykoupat, a přidejte vodu asi 450-600 gramů soli může být příchutě. Po zákroku, zacházet s mletou kávu tělo a vzít kontrastní sprchu. Pak si škubání masáž, s výjimkou dekolt - v tomto okamžiku je kůže bolestivá, takže je snadno zranit. A může odkazovat se na maséra.
Pravidelně čistěte tělový peeling - to bude stimulovat obnovu epitelové vrstvy, která pomáhá předcházet předčasnému stárnutí. Smíchejte 100 ml olivového oleje s 5 ml grapefruitového esenciálního oleje. Naneste na kůži a jemně pohladit. Opláchněte není nutné.
Připojte se k tělocvičně, v bazénu nebo aerobik. Pokud nemáte čas na to, dělat cvičení doma. Cvičení také pomáhá zlepšit elasticitu pokožky, utáhněte svaly a zlepšit tělo. Mějte aktivní životní styl - více procházku na čerstvém vzduchu a dostatek spánku.