Vyhněte se dlouhé trvání, pojďme podpatky spočívat na tlaku vaší hmotnosti. Lidé s nadváhou mají větší problémy s nohama, a zejména s podpatky. Při takovém zatížení nohou hrají důležitou roli kvalitní boty, ponožky a stélku.
Pravidelně se podívat po jejich nohy, hýčkat si své koupele, pedikúra, masáže, krémy, a oni vám poděkují.
Pokud stále se nemohl vyhnout kuří oka na paty, nebo dokonce trhliny, je třeba přijmout okamžitá opatření. Určitě můžete využít služeb salonu krásy, ale domácí opravné prostředky, bude také účinné.
První věc, kterou musíte udělat, je parní všechny mozoly a hrubých míst. Přesvědčte se na nohy teplou koupel. Například s soda (1 polévková lžíce. Lžíce sody v 1,5 litru vody), můžete si do vany s pšeničných otrub nebo bylinný odvar. Ponořte nohy po dobu 5-10 minut, pak jemným pemzou nebo speciální kartáček, rub tvrzené míst.
Můžete použít speciální prostředky na péči o nohy, mnohé kosmetické firmy nabízejí celou řadu.
Po koupeli osušte vaše nohy v suchu a namažte jim nějaký výživný krém, můžete i vazelína. Zabalte do fólie a nohy oblečení bavlněné ponožky. K tomu, že je žádoucí, aby v noci komprimovat zůstal na nohou po dobu 6-8 hodin. V dopoledních hodinách, vyjměte, vyčistěte a namažte nohy hydratační. Pokud je tento postup opakovat každý den, budete brzy podpatky jako dítě.
Pokud se na paty trhliny, bude potřebovat více času, a péče musí být opatrnější. Přidat do běžného každodenního řízení více léčebného cyklu zeleniny a esenciálních olejů. Mnohé z nich mají i změkčení a hojení ran, anti-mikrobiální a protizánětlivé vlastnosti. Tak se rostlinný olej (ricinový olej, broskev, mandle), přidejte několik kapek esenciálního oleje (levandule, pelargónie) a poté koupel nohou, použít tuto směs na suchou nohou. Dejte ponožky na nich může vytáhnout plastové pytle, takže olej není stála, a nedostal špinavé, a odpočinout několik hodin. Lze bezpečně lehnout, zvedl nohy na stůl. Proveďte další protivovarikoznye a prevence. Odstraňte zábal, nohy umýt a kartáč krém.
Nejdůležitější věc v boji o krásnou patu je pravidelná péče, ukázat trochu péče a trpělivost, a jemné podpatky jsou zaručeny.