Lehněte si na zem na záda. Těsně přitisknuté k podlaze zpět, zvedněte ruce a nohy na stůl. Zkuste si udělat své pohyby, připomínající jemné vibrace. Nebuďte v rozpacích, pokud z venku to bude vypadat trochu směšně. Cvičení je velmi efektivní! To by mělo být provedeno před nástupem značné únavě, obvykle alespoň pět a ne více než deset minut.
V souladu se svým lékařem, můžete použít terpentýn koupele. Koneckonců, jeden z častých příčin "hvězd" je špatný stav kapilár, zaznamenal všechny druhy toxinů, které způsobuje, že expandovat. Terpentýnové lázně pomáhají očistit kapiláry a zúžení jejich průsvit k normálním hodnotám.
Rezolutně odmítnout těsné boty, od bot na vysokých podpatcích. Dokonce i když jsou velmi jít v době léčby je nemůže nosit. A poté, co zlepšit vaše nohy, použijte bota by měla být co nejmenší. Vyhněte se značnou fyzickou zátěž, pokud je to možné, nezvedejte váhy.
Může být použit k očištění pokožky oblasti s hvězdičkami všechny druhy alkoholu tinktur. Například, tinktura z květu akátu.
Pamatujte si, že jsou kontraindikovány vířivky, lázně, sauny. Ale sprcha na nohy, a to i v kombinaci s masáží - to je to, co budete potřebovat.
Předepsána lékařem, můžete nosit těsné (komprese) punčochy nebo punčocháče.
Změna stravy. Snažte se používat jako trochu mouky, sladké a mastné, uzené, nakládané potraviny. Ve stejné době, zvýšit příjem zeleniny, ovoce, ořechů, zeleniny a šťávy. Velmi užitečná olivový olej. Eliminovat kouření, minimalizace spotřeby alkoholu.
Pokud se tyto jednoduchých metod, bude hvězdy brzy začnou zmenšit velikost.