Za prvé, odmítnout pokušení spát celý den. Měl by být použit k zotavit, může národní akční plány způsobit nespavost v noci. Začněte se zpracováním prodejní kufry a úklid apartmánu. Pak si, že přes menu na den, kromě mastných, sladkých a alkoholických nápojů - to vše bylo dost na Nový rok tabulky. K snídani si můžete jíst ovesnou kaši a vypít šálek zeleného čaje. Oatmeal má tu vlastnost, že obklopují žaludku, což eliminuje jej před následky těžkých vánočních jídel. K obědu, ideální pro pár kuře s rýží. Večeře mohou být nahrazeny ovocem a čaj bez cukru.
Vypadni z domu na procházku. Pokud to počasí dovolí, užít zimní sporty - lyže, brusle nebo si hrát s dětmi ve sněhu. Snažte se myslet na nadcházející pracovní den, použijte poslední hodiny odpočinku naplno.
Začátkem tohoto roku, mnozí cítí trochu depresivní, spustil "V pondělí syndrom" - pocit, že dlouhá tvrdá cesta vpřed. Nesnažte se potlačit ten pocit, bude to kolem sebe, jakmile vstoupí do pracovního rytmu.
Ve službě okamžitě chytit za složitých případů, které mohou mít nahromaděné hodně. Začněte tím, že kontrola e-mailu, pak se plán na týden. Nechte první pracovní den bude načten minimálně. Pořád užívat pouze pro přetaktování není žádné prudké pohyby.
Nebojte se, protože k tomu, že prázdniny zezadu, soustředit se na nadcházející dny. Velmi brzy se můžete začít plánovat svou letní dovolenou, a kvůli ní stojí, jak by měl fungovat.