Jezte potraviny, které pomáhají čistit tělo toxinů, a tím zlepšují pleť. Patří mezi ně zelí, mrkev, řepa, zelené jablko. Je vhodné začít ráno ovesné vločky, vařené ve vodě.
Neustále se podívat po kůži. Naučte se alespoň jednou týdně dělat obličej. Masky si vybrat v závislosti na typu pleti. Pro tento postup, vyberte čas, kdy budete mít úplně bez práce v domácnosti a bude moci odpočinout, dokud maska zůstane na vaší tváři. Poté, co je tento postup vhodný pro čištění pokožky s kostky ledu trávy, která je připravena z odvar z heřmánku nebo šalvěje, zmrazené do forem pro výrobu ledu.
Čisté póry. Polovina šálku sušených heřmánkový květin nalít dva šálky vody a vaříme dvacet minut ve vodní lázni. Obal s ručníkem a naklonit páry. Méně než pět minut, póry otevřené. Potom jako exfoliační peeling, který vyhovuje vašemu typu pleti.
Denně před spaním strávit deset minute masáže na obličej. Hlavní směry pohybů rukou:
• z brady do ušních boltců;
• Chcete-li uši koutků úst;
• na spodní víčko do chrámů;
• do chrámů z brady;
• od nosu k uším.
Masáž je měkké, jemné pohyby, ale s mírným tlakem.
Naučte se, aby světlo make-up. Nepoužívejte kosmetiku ve velkém množství. Jako báze, zvolit s nízkým obsahem tuku krém s lehkou texturou. Vyberte si odstín, také s beztíže texturou. Používejte krémovou červenat, nebo místo toho dát na tváře nadace snědé odstínu, které dávají pleti zdravý pálením světlo.