Pokud teenagerů všechny více či méně jasná - hormony nakonec stabilizuje, pak pro dospělé vzhled akné je zcela odlišné důvody. Máte-li bojovat s mastnou pletí jste již vyloučit problémy v hormonálního systému, přidal hluboké čištění postup, měli byste věnovat pozornost stravě. Strusky střevo je také příčinou špatného zdravotního stavu pokožky, takže dát si správné diety - což znamená sbohem akné a zánětu.
Dieta pro krásnou pleť obsahuje spoustu tekutin - s věkem toxinů a produktů rozkladu zobrazen pomaleji, takže budete muset pomoci těla a zabránit dehydrataci. Potřebujete k pití "správné" nápoje - voda, zelený čaj, ovocné čaje, odvary z bylin a bobulí.
Dietní omezení jsou jednoduchá - žádné nakládaná zelenina, uzené speciality, mastné sladkosti. Cukr vaše tělo dostane čerstvé ovoce (jablka, banány, hrozny, atd), sůl bohatou na zeleninu a bylinky. Uzeniny, v zásadě škodlivé, protože obsahují velké množství konzervačních látek. Pokud jste milovníkem kávy, omezit jeho použití na jeden šálek denně a zředí s mlékem.
Vaše nádobí není čerstvé, pokud používáte vaření koření - kurkuma, zázvor, česnek (posiluje imunitní systém a zrychlit metabolismus, spalování tuků nežádoucí). Sušené ovoce uspokojí vaše potřeby za sladké, a sušené švestky a sušené meruňky normalizuje střeva. Pokud jste nejedli kaši, správnou polohu - ovesné vločky jako mávnutím kouzelného proutku na kůži (snídaně, dělat obličej, umýt). Užitečné pohanka, který odstraňuje tekutinu a toxiny, celozrnný chléb a otruby. Ryby a maso je nejlepší jíst vařené nebo dušené, smažené potraviny, aby se jen občas.
Dieta na akné bude vaše pleť krásná nejen, ale také najít elegantní tvar.