Dejte si palce pod bradu a držel ji, aby byly silné hlazení pohyb nahoru a dolů, teplo kůže na tvářích, budete se cítit známé brnění.
Nyní krk. Přijměte dlaň hrdlo a položil ruku na klíční kosti, opakujte pohyb s druhou rukou. Zpět na krku masáže hran palmu příčný pohyb.
Přejděte na vlasovou pokožku. Tady postupovat opatrně. Masáž pokožky jemně v kruhovém pohybu všechny prsty.
Nyní si promnul uši, třít je dobře, táhnout do strany. Na uších mnoho biologicky aktivních bodů, jejich stimulace je vhodný pro téměř všechny vnitřní orgány.
Nyní se můžete vrátit k jeho tváři. Strávit na tváři všech špiček prstů s mírným tlakem, aby se takové pohyby, jako kdyby si umýt.
Dělat masáž, nebojte se vrásek. Naopak, takový poplatek by přispět ke zlepšení krevního oběhu, a proto bude omladit pokožku a dát mu svěží a zdravý vzhled.
Již vzhůru? Je čas se umýt. Může být zima, ale můžete udělat kontrastní prádlo. V každém případě se postup stimuluje krevní oběh a dávají obličeji více zdravý vzhled.
Váčky pod očima mohou být odstraněny pomocí pleťové vody nebo čaje uložit navždy plátky okurky. Podržte po dobu 10-15 minut, a pak použít speciální krém pro pleť kolem očí. Na první pohled se vztahují také svůj obvyklý denní krém.
Na závěr, udělej si vitamin koktejl. Dá sílu v celém těle a veselí bude účtovat za celý den. Můžete použít jakékoliv zelenina a ovoce jsou k dispozici v ledničce, ale nezapomeňte přidat potraviny bohaté na vitamín C (citrusy, černý rybíz, atd.)
Nakonec se probudit a povzbudit šálek dobré kávy pomůže.