Nejprve nainstalujte pitný režim. Pijte alespoň 1, 5 - 2 litry vody denně, je voda místo čaj, káva, sladké nápoje a podobně. Ujistěte se, že jíst ovoce, bylinky a další dary léta, a odstranit z vaší stravy rychlého občerstvení, stejně jako pokrm, ve kterém je maso v kombinaci s moukou.
Proveďte denní rituální masáž obličeje. Self-masáž - je to snadné. Naneste na vyčištěnou pleť trochu kosmetické oleje, a poté jemně masírujte pokožku, dávejte pozor, abyste pohybovat prsty a pohybuje se výhradně na masážní linkách. Je vhodné dělat každodenní řízení self-masáž obličeje.
Pokud nejsou k dispozici žádné kůže úpal, použijte čisticí prostředek s ovocnými kyselinami. Dočasně Zapomeňte na drsné křoviny a používat 1 krát za týden se stejnými peeling ovocnými kyselinami. Po peeling udělej si masáž obličeje.
Několikrát týdně rozmazlovat pokožku hydratační masku. Můžete použít výrobkům kosmetické firmy, a vy můžete udělat takovou masku sami z přírodních surovin. A, samozřejmě, ukazuje každodenní používání denní a noční hydratační. Mimochodem, nezapomeňte, že vaše oční víčka a rty, také trpěl jasného letního slunce, a také musí být řádně namočí pomocí speciálních nástrojů.
Velmi často se stává, že po horkém letním kůže nějak pokryté pupínků. Důvody pro to jsou četné: změna klimatu, ucpané póry, mazové žlázy, přílišné spoléhání na opalování a tak dále. Jak se vypořádat?
Za prvé, není rozrušený, aby nedošlo k oslabení imunity stresu. Pokud je vše opravdu špatné, nebo je podezření na jakékoliv houbové infekce nebo alergické reakce - jít na dermatologa. Pokud komedony a pupínky hnisavé usadil na ramenou a obličeje - k kosmetička. Pro čištění. Bohužel, s pigmentovými skvrnami, mají také jít na to ačkoli. Vypořádat se s nimi o své vlastní, je nepravděpodobné.
Pokud jde o domácí postupy, vše je poměrně jednoduché. Chcete-li začít, aby pochopili sílu. To znamená, že méně tučné, smažené, pikantní, rafinované (včetně cukru), a syrové ovoce, zeleninu, mléčné výrobky.
S ohledem na kosmetické procedury všechno trochu složitější: denní úklid, týdenní peeling s ovocnými kyselinami, parní lázeň s bylinkami, použití hydratační. Tato opatření pomohou k normalizaci mazových žláz, a proto bude celé léto kožní problémy brzy zmizí.