V první řadě je třeba říci o účinnosti cvičení pro obličej. Cvičení nejen posiluje svaly, zabránit změnám v obrysu, ale také pleť vláčnou a napjaté. Pro trvalý efekt je třeba, aby bylo pravidlo, aby v tělocvičně každý den alespoň 5 minut.
Chcete-li napnout kůži na bradě a krku, je nutné provést následující cvičení: zaprokinte hlavu dozadu, takže máte pocit, že kůže na krku je protáhl. Poté vytáhněte spodní čelist dopředu, jako by se snažil zavřít horní dolní ret. Opakujte 15 - 20 krát.
Chcete-li zachovat pružnost pokožky na tvářích a tvář užitečné provádět toto cvičení: nejprve vytáhnout rty, jako by se snažil pískat, a přetáhněte je do úsměvu jak je to jen možné, ukazuje zuby. Alternativní 20-30 krát.
Chcete-li napnout kůži, by také měli čas na masáž. Můžete to udělat lehké ťukání prsty při uplatňování svého obvyklého krému. Také má významný vliv masáž, která se provádí pomocí sprchy. Chcete-li to provést, stačí, aby se maximální tlak vody komfortní teplotu a masážní tak obličeje a krku. Po týdnu každodenních postupů, zjistíte, že pokožka se stala pružnější.
A, samozřejmě, nelze říci o obličejové masky vyrobené z přírodních surovin doma. Můžete si vybrat některý se vám líbí recept nebo alternativní jiného. Masky třeba udělat dvakrát týdně.
V létě můžete přijmout tento recept: řízky o zralé rajče hníst, přidejte lžičku zakysané smetany. Vzniklá směs byla aplikována na kůži po dobu 15-20 minut. Tato maska zlepšuje pružnost pokožky a redukuje vrásky.
Olej maska. Musí být mírně zahřeje ve vodní lázni a přidá 1-2 kapek éterických olejů jakýkoli rostlinný olej (olivový, broskev, hroznových jader, mandle), nebo směs olejů: pačuli, fenykl, levandule. Navlhčete směs z bavlny polštářky a dát na obličeji, s výjimkou okolí očí a rtů. Horní kryt s kompresní papírem. Opláchněte zbývající olej je lepší než voda, a odvar z bylin, jako je heřmánek, lípa a šípky.
Maska s medem a ovesné vločky. Užívejte jednu lžičku medu a ovesných vloček a smíchejte se dvěma lžičkami mléka. Tato maska se vrátí pružnost suchou pokožku.