Chcete-li začít, podívejte se na to, co jíte. Sladká, mouka, pikantní, smažené - to vše přispívá k akné a mastnou pleť. Postupně mazu ucpává póry. To vede ke vzniku zánětu. Snažte se jíst kuře, ryby, jíst více zeleniny a ovoce. Začněte svůj den se sklenicí čisté vody - druh "mytí" pomůže tělo se probudit a být očištěna od toxinů.
Očistěte kůži každý den. Ujistěte se, že pokaždé, když se osprchovat vaše tělo dostane čistí. Je lepší používat speciální gely, které zahrnovaly část kyseliny salicylové. To bude zachránit kůži od přebytečných tukových sekretů, záněty a suchou kůži se postupně v pořadí.
Použití hlíny. Hlína kosmetická prodává v lékárnách suchý, dokonale eliminuje akné. Ředí teplou vodou v poměru jedna ku jedné, se vztahují na problémových oblastí na patnáct minut. Pak jděte do sprchy a opláchněte důkladně promíchejte. Tento postup může být proveden třikrát týdně. Pro tento fit modré, bílé a černé hlíny.
Použijte tar mýdlo. Natural tar je schopen snížit problémy v posledním měsíci se na kůži kdekoliv na těle. Používá se místo sprchového gelu. Nepříjemný zápach zmizí po asi půl hodiny po použití mýdla.
Viz odborníků. Přejděte do salonu krásy: tam si budete moci provádět postupy pro čištění pokožky, například za použití tekutého dusíku.