• spánek by měla být úplná nejméně 8 hodin. Že není stagnace s cév hlavy, se doporučuje spát na vysoké polštář (v některých případech jsou kontraindikace).
• V noci nemůžete pít hodně tekutin, zejména čaje, kávy a alkoholu. Poslední jídlo by měla být 2 hodiny se doporučuje jíst světlo.
• Je-li sklon k otoku vyloučit ze stravy uzeného těžce a pikantní, nahradit je bylinek, zeleniny a ovoce.
• Vzhledem k tomu, vzhledu edém orientovaní lidé se sedavým způsobem života, měli byste dát tělu více výkonu. To může být ranní cvičení, cvičení ve fitness klubu, plavecký bazén.
• Snažte se vyhnout konfliktům, protože nervózní stres také vyvolává vzhled otoky pod očima.
Z lidové léky mohou masky a zábaly s bylinnými výtažky.
Maska s petrželkou. Chop spoustu petržele a aplikovat hmotnost pod očima, zatlačte na vatový tampon. Po 15 minutách, odstraňte a otřete kůži se výživný krém.
Lze smíchat petržel s zakysanou smetanou v poměru 2: 1, a také, aby se maska po dobu 15-20 minut. Poté opláchněte teplou vodou a opláchněte studenou vodou. V tomto případě, kůže je dále změkl, a kontrast teploty zlepší prokrvení.
Petržel může domácí krém. Za tímto účelem by měla být rozdrcen na malé částice s hmotností a smíchá se s máslem v poměru 1: 2. Rub tento druh krému v noci v oblasti pod očima.
Kromě petržel dobře pomoci s otoky pod očima a šalvěje heřmánku. S nimi můžete udělat obklady. Nalijte 1 lžička některý z těchto bylin ½ šálku vroucí vody a nechá se stát 30 minut. Rozdělte kapaliny na 2 části, jedna zahřát, ochladit za sekundu. Poté namažte kůži pod oční krém, navlhčete vatový tampón a střídavě, střídavě uloženy na místech, otok na 30 sekund.
Obalte měkký hadřík lžíci heřmánku, pokles do vroucí vody a namočte na 10 minut. Poté, co tráva mírně ochladí, uložit své právo na oční tkáně.
Můžete také krémy s okurkou, strouhané syrové brambory, sýr a další. V noci, dobré otřete kůži kolem očí s kostkami ledu, můžete zmrazit výše uvedené infuze bylin.
Ať je to pravidlo, každé ráno masírovat pokožku pod očima. Udělej to po praní světlo Klepnutím na pohyby prstů. První masáž oblast na vnější straně oka, v blízkosti chrámu, postupně pohybující dolního víčka k nosu. Dávejte pozor na horní víčko, ale postupovat opatrně. Namažte krém, zatímco masíroval její pohyby tření. Tento postup nebere spoustu času a těžit z něj významné. Výrazně zlepšit svalový tonus oči a stimuluje krevní oběh.