V rubrice Aromaterapie: Éterické oleje pro tělo
Snad nejrozšířenějšíkozlík lékařský - Mírné sedativum. Pomáhá při nespavosti, nadměrného psychického stresu, bolesti hlavy, neurastenie a hysterii. Hlavní věc je, že to je naprosto přírodní produkt. Podobně jako v akci s kozlíku výtažky z pelyňku, konvalinek. Ten, obzvláště dobré v léčbě kardio - vaskulární onemocnění.
Chcete-li v seznamu není nejsilnější, ale působící léky patří i sladké chuti pastilekGlycin, Ale ho podceňovat. Kromě tohoto regulátoru glycin metabolické, je lék aktivuje procesy a normalizuje ochranný inhibici v centrálním nervovém systému a snižuje emocionální stres, a také zlepšuje duševní výkonnost.
Jako glycinPersen schopen rychle a efektivně zmírnit příznaky stresu. A co je nejdůležitější, že jak lék nezpůsobuje ospalost a snížení koncentrace pozornosti, takže je ideální pro lidi s aktivním životním stylem, tak i pro ty, kteří jsou za volantem.
Co se mimochodem nemůže pochlubit následujících kandidátů na titul nejlepšísedativum,NovopositÚčinně působí na různé projevy nervové poruchy a pomáhá obnovit přirozenou rovnováhu a klid. Nicméně, jeho vedlejší účinky, jako jsou ospalost a slabost, sotva vhodné obyvatele metropole.
SedativumPhenibutum, Jedná se o sedativum dokonale vyrovnat se s úzkostí, stresu a zlepšení spánku. 250-500mg hodinu před letem pomůže překonat vzduchu nemoci. Ale při příjmu tak silné léky by se měly zdržet činností potenciálně nebezpečné činnosti, které vyžadují rychlost psychomotorických reakcí.
Při výběrusedativa nezanedbávat tradiční medicínu, a bohatství přírody. Zde je několik kempů odvary z bylin, které pomáhají vyrovnat se s úzkostí a uklidnit nervy.
1. Se zvýšenou nervovou dráždivost a nespavost pomáhá tady je vývar: Peppermint listí - 2 díly; Sledujte tři plachtou, listy - 2 díly; Valerian kořen - část 1; Chmelové hlávky - 1 ks. 2 lžíce směsi ve 2 šálky vroucí vody. Trvejte na tom, zabalené po dobu 30 minut, kanalizace. Vezměte 1/2 šálku 2 krát denně, ráno a večer.
2. Valerian kořen - 2 díly; heřmánek - 3 díly; kmín, plody - 5 dílů. Také přítomný zabalené 30 minut, nechte okapat. Vezměte 1 \ 2 šálku 2 krát denně.
3.Boyaryshnik tinktura; Valerian tinktura. Smíchejte dvě tinktury ve stejném množství. Vezměte 30 kapek vody před ulehnutím do postele.
4.Uspokoitelny čaj. Uvařte ji od 20g máty, 25 g kořene kozlíku lékařského, 50 g oregano stonky, v němž stonky vzít melilot a hloh květiny. 2 lžíce směsi zalijeme 2,1 l vařící vody, nechat stát. Strain, užívat denně před jídlem na 1/2 šálku.
5.With med řepa (1: 1) úspěšně použit jako sedativum a projímadlo.
6. kopr. Čerstvá tráva v jakékoliv formě. Starší sušené ovoce: 1 čajová lžička do 2-3 krát denně před jídlem, pitím 1/4 šálku teplé vody.
7. Med. Do 100 g za den. "Honey voda": 1 polévková lžíce na 1 šálek teplé vody; přes noc.
Nervy léčit zcela možné složení barev: 1 šálek vody, 1/2 šálku bílé okvětní lístky růží, bílé gladioli 1/2 šálku, 2 lžíce. lžíce lístků bílá Phlox, vše smícháno, necháme 7-8 dny na tmavém místě, přidejte lžičku jedlé sody. Pijte 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně na lačný žaludek, 30 minut před jídlem.
Jen JustLady, radí spojit příjemné s užitečným, koupání ve vaně bylin: rozmarýn, estragon, vápno. Kilogram tráva nalijte 3-4l studené vody. Po 10 minutách, dát na oheň a vařte 5 minut. Trvejte na tom, dalších 10 minut, filtr. Nalijte do vany naplněné vodou polovinu. Tyto vany se doporučuje brát jednou týdně před spaním po dobu 20-30 minut.
Cokolivsedativum si vyberete, pamatujte, že hlavní věc - přečtěte si pozorně návod.
A přesto, zkuste se uklidnit, pochopit sami sebe, a pokud je to možné odstranit příčinu zkušeností. Drogy se problém nevyřeší, které pomáhají řídit svůj čas uvnitř. Ale to není možné.
Natbieva Dean