Jak snížit adrenalin

 Nejprve je nutné pochopit, co je adrenalin a za které je odpovědný. Adrenalin - hormon produkovaný zvláštní žlázy, tzv nadledvinky. Tento materiál řídí část nervových procesů v těle, jako je například uvolnění těla v případě vnějšího nebezpečí. Když hladina adrenalinu v člověku zrychluje srdeční tep, zvýšený tlak v cévách, změny svalového tonu. S občasnou zvyšování tohoto hormonu hodně ublížení tyto příznaky nevykonávají. Nicméně, v případě neustálém stresu nebo vnitřních nepokojů, což vede k nadměrné produkci hormonu, člověk podstupuje riziko špatně. Ohrožené především jeho srdce a dalších orgánů a systémů.

Zkontrolujte hladinu adrenalinu v těle může být jen lékař. Ale můžete zvýšit počet podezřelý byl v této věci, pokud se často stává, bušení srdce nebo paniku. V tomto případě, domluvte si schůzku s lékařem, a on bude předepsat krevní testy.

Při potvrdil vysokou úroveň hormonu, budete zařazeny do příslušné ošetření. Nicméně, kromě léků může tě i jiné metody pomoci. Chcete-li začít, snaží se, aby se váš život mnohem uvolněnější. Získat dostatek odpočinku, Naladte spánku a bdění, pokud je to možné, vezměte odejít z práce. To vám pomůže ke snížení produkce takzvaných "stresových hormonů", které zahrnují adrenalin.

Někteří odborníci doporučují a sportu. Ale v tomto případě je třeba být opatrný, protože tachykardie (rychlý srdeční tep), aerobní cvičení může být nebezpečné. Nejlepší je dbát na radu lékaře a cvičení mírně. Vhodné činnosti, jako je chůze, plavání.

V různých pseudo-vědecké literatuře existuje mnoho receptů a fototerapie. Mějte na paměti, že jeho použití bez lékařského dohledu, je nebezpečný. Mnohé rostliny obsahují přírodní rostlinné hormony, které se při nesprávném použití, nemůže pomoci vaše zdraví, a ublížit mu.