Normalizace potravin přispívá nejen k zachování elegantní obrázku, ale i zlepšení stavu pokožky. Pro osoby, nepokazil brzy vrásky začnou správně jíst ani potřeba mládí. Chcete-li vypadat dobře, měli byste jíst pravidelně následující potraviny mládeže.
Rajčata. Obsahují lykopen, který snižuje riziko kardiovaskulárních chorob a rakoviny boje buněk. Další výhodou tohoto materiálu je, že neztrácí prospěšné vlastnosti, když se podrobí tepelnému zpracování. Také v rajčatech obsahuje serotonin, který reguluje nervový systém a zlepšuje náladu. Good psychickou pohodu - je klíčem k fyzickému zdraví, jak stres má negativní vliv na metabolismus a celkový vzhled.
Ryby, obsahující mastné kyseliny, od které zachovává pružnost pokožky a tonicity. Pokud budete jíst pokrmy z ryb alespoň jednou týdně, pak výskyt předčasných vrásek nemůže starat.
Lněný olej obsahuje mastné kyseliny. To má příznivý vliv na vzhled vlasů, takže je hladké a krásné.
Zelený salát. Obsahuje lutein, přispívá k zachování mládeže, stejně jako vápník, kyselina listová a velké množství vitamínu C. Všechny tyto látky jsou nezbytné pro zdraví žen.
Seafood obsahující jód. Jeho nedostatek negativní dopad na fungování štítné žlázy, a bez běžného provozu jiných systémů v těle, je prostě nemožné.
Zelenina a obiloviny, které obsahují vlákninu. Podporují normální stolici. To je chléb z pšeničné mouky, veškeré zeleninových salátů, ale bez mastné omáčky, obiloviny. Krásné a zářící pleť je možné pouze v případě, kdy tělo nemá hromadí toxiny.
Také pamatujte, že výrobky, prodlužuje mládí, pomoci pouze tehdy, když vede zdravý životní styl. Doufám, že se pomoc z rajčat a tučných ryb může pomoci kůži, jedovatého dýmu nikotin nebo alkohol, nedává smysl.