Samozřejmě, zubní zdraví je zcela v rukou člověka, jak by měl navštívit zubaře pravidelně, dodržovat hygienická pravidla, pečlivě léčit zuby. K dispozici je také seznam výrobků, jejichž použití má pozitivní vliv na zdraví zubů.
Za prvé, pokud by výrobky pro posílení zubů být dostatečně tuhá (například mrkev, jablka, okurky), což umožňuje nejen obohatit strukturu zubu užitečných stopových prvků a vitamínů, ale také zlepšit prokrvení dásní. Tak tvrdé zeleniny a ovoce a masírovat dásně ke stimulaci slinění konstantu, která má dezinfekční vlastnosti.
Také prospěšné pro zdraví zubů ovlivňuje greeny (hlávkový salát, kopr, petržel, celer), což je užitečné nejen pro ně, ale také pro celý organismus. Stopové prvky obsažené v zelených rostlin, posilují stěny cév, čímž se snižuje pravděpodobnost krvácení dásní. Kromě toho, šťávy zelených cibule a petržele má bělící účinek a odstraňuje zápach z úst.
Šťáva mnoho bobuloviny (brusinky, rybíz, jahody) má antimikrobiální účinky, proto se používá pro prevenci zubního kazu. Hrozny jsou schopny eliminovat vzhled a množení škodlivých mikrobů v ústech. Berry šťáva je bohatá na organické kyseliny, vápník, hořčík, jod, fluor, železo atd.
Různé ořechy mají antimikrobiální a antiseptické vlastnosti, takže může snížit práh bolesti při bolesti zubů. Ořech cedr podporuje tvorbu a údržbu zubů kostí, normalizuje krevní srážlivost. Almond zlepšuje stav vašich zubů a dásní a snižuje bolest spastických jevů.
Mléčné výrobky obsahují velké množství vápníku, které jsou potřebné pro tvorbu a zlepšování zubní zdraví. Mléčné výrobky, které obsahují kyselinu mléčnou, nejlépe vstřebává do lidského těla, takže kost se zachová po dlouhou dobu.
Tyto a mnoho dalších produktů mohou nejen zlepšit vzhled zubů, ale také vnitřní strukturu zubu. V důsledku toho, denní podávání seznam výrobků pro zlepšení nejen stav zubů, ale i celkový zdravotní stav.