V posledních letech se výskyt diabetu v Rusku zvýšil několikrát. Hlavním důvodem pro vzhled neinsulinozavisimogo (získané) diabetes typu II - Nadměrná konzumace výrobků obsahujících cukr. Mnoho žen v jejich snaze zhubnout a vzdát sladkosti v konvenčním slova smyslu. Ale ne každý ví, že cukr je obsažena téměř ve všech potravinách. A v případě, že dietní množství cukru v nich není rozhodující, pro diabetiky, nebere v úvahu skryté cukry, tato skutečnost může vést k nezvratným následkům.
Během diety byste neměli opírat o ovoce, ale užitečné mohou být. V sladkého ovoce obsahuje velké množství fruktózy, který je stejný palivo pro tělo, stejně jako rafinovaného cukru. A tím, přebytek přetížení ovoce slinivky a může vést k mnoha chorob. Malé dávky cukru může být užitečné, ale nad prahem oslabuje imunitní systém, vytěsňuje hodnotné živiny (chrom, železo, vápník, fosfor, vitamíny A, C, B12, kyselina listová), a ničí zuby urychluje stárnutí.
Mnozí si neuvědomují, že i slané nebo kořeněných jídel a produktů s vysokou přidanou rafinovaný cukr. Například obvyklé pivní občerstvení - sušenky, hranolky, sušené mořské plody - obsahují nejen vliv na množství soli, ale také hodně cukru. Velmi pikantní majonéza, kečup, klobása, hořčice nutně mít jako součást rafinovaného cukru.
Jednoduché sacharidy jsou nakonec rozděleny v těle na glukózu, našel v mnoha potravinách - celozrnný chléb, těstoviny, brambory, fazole.
Abychom pochopili, jak moc cukru jíte "slané" výrobky, si pečlivě přečtěte etiketu výrobku. Stanovená množství cukrů dělit 4. a dostanete počet lžiček cukru, který je obsažen v tomto výrobku. Věřte mi, výsledky mohou být ohromující.