Nedostatek vápníku v těle zcela běžné a je zapojen jako nedostatečného příjmu toho s potravinami, a se stavem organismu.
Důvody pro schodek:
• Podvýživa.
• poruchy štítné žlázy (hyperaktivita).
• Přebytek tělo selen, zinek, hořčík, železo, draslík, sodík, které inhibují jeho vstřebávání.
• měkká voda používané v potravinách (neobsahuje dostatečné množství tohoto prvku).
• Onemocnění ledvin.
• Nedostatek vitaminu D.
• Pankreatitida.
• Těhotenství a kojení.
• Používání projímadel a diuretik.
To způsobuje více zdraví, někdy nemají úspěšně dávat vstřebávat vápník, a přinést žádné viditelné výsledky z použití vápníku. Proto, i přes vyváženou stravu a vápník, ale vyjádřil jevů deficitu, je nutné hledat pro přidružené příznaky, rozhodnutí, které přinese pozitivní efekt.
Příznaky nedostatku:
• Progresivní zubní kaz.
• Porušení struktury pokožky, vlasů a nehtů.
• křeče, bolesti svalů.
• Urolitiáza.
• štítné žlázy dysfunkce.
• Snížená imunita, alergie.
• špatná srážlivost krve.
• Zvýšená podrážděnost, sklon k záchvatům.
• Osteoporóza, zlomeniny, kvůli porušení metabolismu vápníku a fosforu.
Nedostatek vápníku, zejména dochází těhotné a kojící ženy a ženy v menopauze (při vstřebávání vápníku je téměř minimální v důsledku hormonálních změn) a starší osoby.
Mnohem lepší absorpci vápníku rostlinného původu obsažené v datech, ořechy, fazole, petržel, zelená zelí, špenát, fazole a otrub chleba. Jejich produkty živočišného původu, dostatek vápníku v suchém smetanou, sýr, sušené mléko, sušené mléko, syrovátka, kefír, jogurt, smetana, ryby, tvaroh a žloutkem.