Aby nedošlo k jídlu moc, ne sedět u stolu hlad. Mnoho hospodyňky znají situaci, kdy se po vaření a ochutnat slavnostní stůl je, že už chtějí. Tak, aby nedošlo k jít do salátů a občerstvení, musíte jíst předem.
Nesnažte se zkusit všechno jednou. To je nejlepší distribuci potravinové příděly na celou noc. Pak není třeba nacpat dvojitou porci jen proto, že chci zkusit všechno.
Aby nedošlo k nadměrnému cítit závažnost, a ne konzumovat příliš mnoho kalorií, je žádoucí, aby se klobása předkrmy, pečivo a těžké vedlejší jídla. Masové pokrmy lepší kombinovat se zeleninou, nebo je používat v čisté formě.
Jsem rád, že má tradici v přípravě na dovolenou lehké saláty s příslušnými složkami, není obvyklé Olivier. Typicky jsou saláty se připravují v takovém počtu a tak uspokojující, že v době teplých jídel, mnoho již cítí, že overeaten.
Pokud je vůle, z použití dezertů v Silvestra, je žádoucí, aby se zdržely v principu. Žaludek a tak zažívá stres, snaží se strávit tuk a vysoce kalorické potraviny. Bez hračka oslav nebude smutno.
Zabránit přejídání na prázdniny může být jiný způsob. Nutnost co nejvíce pohybovat. Takže se nemusíte strávit noc u stolu sám. Procházka na čerstvém vzduchu vám pomůže spálit kalorie a zlepšit náladu.