Denní přidat do svého jídelníčku různých druhů zelí. Účinné látky v rostlinných a draslík vyčnívat indol, které pozitivně ovlivňují celkový stav ženského těla. Pravidelná konzumace čerstvé zelí normalizovat hormony a snižuje riziko vzniku rakoviny.
Červená řepa obsahuje vitamín B9 - kyselina listová, která chrání ženské tělo od stresu. Tento vitamín pomáhá normalizovat hladiny hormonů u žen. To také usnadňuje toxemia těhotenství, snižuje pravděpodobnost poporodní deprese. Kromě řepy výrazně zlepšuje pokožku a normalizuje krevní oběh.
Jezte fazole tvaroh. To zvyšuje hladinu estrogenu v ženském těle, normalizovat hormony. Díky aktivních složek menopauzy ustoupí, měsíční cyklus stabilizuje. Sójové isoflavony obsažené v bean tvaroh, přispěje k posílení kostní tkáně, zabránit vzniku rakoviny.
Přidejte do svého jídelníčku ústřice. To mořské plody zvyšuje imunitu, ale také má antimikrobiální aktivitu, zlepšuje mužskou sexuální potenci a stabilizuje hormonální ženy. Hlavní účinnou látkou zinku v ústřic působí. Mimo jiné, zabraňuje různých kožních zánětů, jakož i zabraňuje akné.
Ginger - mastná tropického ovoce, který našel široké uplatnění v čínské medicíně. Účinné látky z této rostliny jsou různé esenciální oleje a gingerol. On nabíjí tělu energii, zlepšuje látkovou výměnu, má antimikrobiální vlastnosti a reguluje hormony.