Čerstvé řepné šťávy obsahuje látky, které mohou způsobit těžká nevolnost, bušení srdce a celková slabost. Naštěstí, tyto látky jsou těkavé. A tak se vypaří, dát řepné šťávy v chladu a temnu po dobu 2-3 hodin. Velmi výhodná bránit do chladničky.
Řepné šťávy má silný očistný účinek na tělo, takže je třeba si zvyknout na to postupně. Začněte s denním příjmem 1 lžíce řepného nápoje, zředěné ve sklenici pitné vody. Postupně přinést dávky na 1 šálek šťávy denně. Vyšší dávky mohou způsobit příliš silné čištění reakce.
Pokud nelíbilo chuť řepné šťávy, pít ve směsi s jinými zeleninové nebo ovocné šťávy. Kombinace nápoj z červené řepy s jinými surové šťávy se tělo využívat ještě více. V každém recept řepné šťávy směsi by neměl překročit 1/3 celkového počtu. Nejlepší je pít 150 ml směsi šťávy 3-4 krát denně.
Ze zeleniny šťáva Dobře se mísí řepy mrkví, dýně a zelí, z ovoce - jablka a pomeranče. Je také možné připravit směsi vícesložkové šťáv, které obsahují řepa. Ty nejoblíbenější jsou tyto recepty:
- Řepa, mrkev, okurky,
- Řepa, mrkev, ředkvičky;
- Řepa, mrkev, jablko;
- Řepa, mrkev, oranžová;
- Řepa, mrkev, zelí;
- Řepa, mrkev, celer.
Řepné šťávy a šťávy směsi by měly být pít nalačno půl hodiny před jídlem. Během živého Juice terapie žádoucí vyloučit z jídelníčku potraviny, které obsahují cukr a škrob. Kontraindikace na léčbu řepné šťávy je zhoršení žaludeční a duodenální vřed.