Nadýmání a plynatost může způsobit nedostatek enzymu. Pokud dojde k bobtnání po požití mléka, znamená to, že tělo nestačí laktáza, který pomáhá recyklovat mléčné výrobky. Špatně rozštěpí mléka do tlustého střeva a začne tam bloudit, což způsobuje uvolňování plynů.
Porušení normální mikroflóry ve střevech dysbiózou - další příčinou nadýmání. V důsledku podvýživy, nemocí nebo antibiotika normální mikroflóry nahrazen oportunní patogeny, a ve střevech začít hnití, které jsou také příčinou vašeho nepohodlí.
Dieta pro nadýmání V tomto případě musí být doprovázena obdrží speciální léčbu léky.
Může dojít k nadýmání při špatný krevní oběh nebo motorová aktivita střeva, jako reakci na hysterie. Peristaltiku v tomto případě pomůže obnovit sporty, budou dokonalým doplňkem pro efektivnídieta s nadýmáním, Tělesné cvičení může být nahrazen procházku, bude jakýkoliv pohyb prospěch.
Bolesti břicha, může vyvolat reakci jiných orgánů a způsobit bolest srdce, dušnost, nespavost, bolesti hlavy a slabost. Při konstantní bolesti a nadýmání je třeba provést komplexní vyšetření trávicího traktu. Ať už je příčina, pacient je přiřazena zvláštní výživu, která pomáhá ke zmírnění stavu.Dieta pro nadýmání eliminuje použití lehce stravitelných sacharidů, vlákniny, bílého pečiva a potravin obsahujících škrob. Chcete-li se zbavit nadýmání a tvorby plynu registrů pacientů s aktivním uhlím, a obnovit normální mikroflóru střevního traktu - výrobek obsahující laktobacily. Když se bolest může brát léky uvolňuje svalové křeče.
Doporučení od samice místa JustLady
Při použití nástroje, nadýmání, které snižují tvorbu plynů. Dobrý lidový lék je bylinný čaj s mátou, heřmánku a třezalky tečkované.Dieta pro nadýmání zahrnuje potraviny, které obsahují vlákniny, které podporují lepší trávení a snížit plynování. Použít pouze je třeba v malém množství, protože zelenina a obiloviny může způsobit pocit tíhy v žaludku. Nejvhodnější pro tento případ bude zjistit - je lehce stravitelný a má blahodárné účinky na gastrointestinální trakt.
Snížit spotřebu mléka. Zkuste si koupit mléčné výrobky obohacené laktázy, které se prodávají v supermarketech ve speciálních dietních oddělení. Bez riziko komplikací může jíst "živé", jogurt a letité sýry. Příliš mastné potraviny mohou také narušit trávení, takdieta s otokem znamená snížení potravě živočišného tuku, vepřové maso a droby. Vyměňte je za dietní maso kuřecí nebo telecí, a vaření místo másla a sádla, použijte rostlinné oleje.
Silný čaj, káva a čokoláda vedou k nadměrné dráždivosti gastrointestinálního traktu, a tak lidí, kteří trpí otoky, je vhodné omezit použití těchto produktů. Bad pro trávení a sladké nápoje - kyselina uhličitá uvolní reakcí vody a oxidu uhličitého, dráždí žaludek a podporuje plynování.
Dieta pro nadýmání musí obsahovat minimální množství syrové zeleniny. Všechna zelenina nejlépe dušené nebo pečené v troubě, bude to jim pomůže lepší asimilaci. Omezte spotřebu jablek a zelí. Kyseliny, které jsou, mohou fermentovat a v důsledku toho, nadýmání. Chew, enzymy obsažené ve slinách, zpracované potraviny a usnadňují trávení.
Ženy nadýmání může dojít v průběhu menstruačního cyklu. Zlepšuje stav příjmu vitaminů B a jíst potraviny, které obsahují draslík a hořčík. Pokud je nadýmání doprovázena bolestí a křeče, je žádoucí, aby jít do postele a dát na břicho horké obklad. Vynikající pomáhá relaxační masáž, která může být provedena za použití esenciálních olejů.
Dieta pro nadýmání musí obsahovat půstu. Jednou týdně, zařídit zbytek váš žaludek, kefír nebo rýže mono dieta je vhodná pro tento případ nemůže být lepší. Po celý den, jen pít jíst jogurt nebo teplé vařené rýže, bude to obnovit normální provoz vašich střev a čistí tělo toxinů.
Při nadýmání a plynatost skvělým pomocníkem po lidový lék, svědčí mnoho generací. Vezměte dvě polévkové lžíce kopru osiva a nalít sklenici vařící vody. Nechte ho vařit a kmen vývar přes jemné sítko. Pijte několikrát denně půl sklenice.
Svetlana Krůtová
Dámské časopis JustLady