Pokud se náhle pocit, že tíhu a otok v oblasti břicha, nesnažte se lehnout, to jen zhorší situaci. Ihned po svátku muset přesunout, nejlépe venku. Velký výběr neuspěchaný procházky, po kterém tělo se rychle vrátí do normálu. Není-li to možné, řídit sklon a natočení, jen pomalu a plynule.
40 minut po hostina může pít citronovou šťávu, sám nebo s vodou, bude to také pomůže zbavit se nepříjemných pocitů. Může také zlepšit kmín, anýz nebo koriandr. Mohou žvýkat nebo jen polykat. Bezprostředně po jídle nemůže jíst tekutinu, se zvýší hmotnost v žaludku. Ale hodinu po hostině by se pít zelený čaj nebo studenou vodu s mátou peprnou.
Žvýkat žvýkačku, bude to urychlí vylučování žaludečních šťáv, což nakonec povede k rychlejšímu trávení. Vařte vajíčko natvrdo a trochu vychladnout. Pak dal ji na břicho na pupku. Dejte si ruku na vrcholu. Po několika minutách příjemné teplo pomůže rozptýlit nápor. Místo toho, aby vejce, můžete použít láhev s teplou vodou, nebo plastovou láhev s vodou. Ale pozor, hmotnost objektu leží na břiše, by neměl být příliš velký. V kapacita číselníku jen trochu horké vody.
Pomoc s přejídání a léky. Pít první věc aktivního uhlí, míru jedna tableta na 10 kg živé hmotnosti. Tento lék se sníží nadýmání a nepohodlí bude rychlejší. Můžete také pít "Panzinorm" nebo "Mezim." Urychlují metabolismus.
Snažte se vyhnout budoucím vzniku takových situací, vždy pečlivě sledovat množství jídla jíst. Nezapomeňte, že z tabulky, kterou je třeba jít trochu hlad. Přejídání negativní vliv na výkon trávicí a vylučovací soustavy, což může vést k různým nemocem.