Denní dělat ranní cvičení. Systematická poplatek po dobu 30 minut umožní být v dobré kondici, posiluje imunitní systém a postupně připravuje tělo na náročném tréninku.
Pokud se bušení srdce přišel po nervovém napětí, únava, chronické spánku, trvat 20-30 dny uklidňující poplatků a výtažků z Leonurus, kozlík lékařský, meduňka, třezalka tečkovaná, máty peprné, majoránkou. Vyhněte se stresu, dostatek spánku, následovat režim dne, snížit příjem soli, akutní a tučná jídla. Vzdát alkohol, tabák a kofein obsahující nápoje.
V ostrém vzniklého srdečního tepu s pocitem nedostatku vzduchu, s pocení nebo zimnice okamžitě 25 kapek korvalola, valokordin nebo valoserdina a poradit se s lékařem na klinice, nebo zavolat sanitku.
Pokud dojde k bušení srdce a to nejen v průběhu cvičení, stres, poraďte se s kardiologa. Budete mít plnou lékařskou prohlídku. Může způsobit narušení tachykardie a funkční změny v srdečním svalu, problémy s funkcí štítné žlázy, léky bez doporučení lékaře.
Pokud bušení srdce spojené s abnormálními funkčních poruch v těle, je třeba léčit na radu a pod přímým dohledem odborníka. Domácí metody ke snížení srdce nepomůže.