Kde
Pro začátek bude muset jít do fitness klubu. Experiment se samotnou řemeslné za to nestojí, protože hovoříme o své zdraví. Výběr trenéra "prohlásit", že je snadné se dostat k laikovi a dokonce podvodů.
Ihned koupit roční klubovou kartu, nemusí nutně dost zakoupit předplatné po dobu tří měsíců, po dobu maximálně šesti měsíců. Dlouhodobé investice jsou oprávněná, pokud se rozhodnete zapojit se do těžkých časech.
Kdo
Chcete-li začít prohlížet a podívat se. Kdo jsou zaměstnanci klubu právě roztomilý. Sympathy - je v první řadě. Je-li člověk je nepříjemné pro vás, to nefunguje, budete neustále hledat záminku k přeskočit na další trénink, a tam je vždy důvod.
Mnoho instruktorů ve fitness klubech držet třídy skupiny, a pohodlný způsob, jak kontrolovat své "pocity". Jako trenér, učí třídy, říká, zda je schopen udržet pozornost na sebe a nedržte one-man show - všechno je důležité!
Třídy skupiny - dobrý test pro profesionální. Dokonce i když jste v místnosti poprvé v mém životě, neměli byste zůstat žádnou rozpaky. Představte si, že trenér se tě vidět s krásným make-up a vlasy a zpocené, červené a s rozcuchanými vlasy.
S ním budete muset promluvit jeden z těch "Rád bych, aby se rychle dotáhnout hýždě a ne nafouknuté nohy jako bojovník," takže rozpaky a trapnost by měly být vyloučeny z počátku. V této fázi je třeba určit, s kým si přejete, aby se zapojily s mužem nebo ženou.
Mysl
Za předpokladu, že všechno dobře dopadne. Nyní je ten správný čas si promluvit.
Na první přijímání existují pravidla: nejprve říci a zeptat se vás, pak instruktor. Okamžitě by se měli naučit Sportovní specializace trenér: bylo by divné, aby se zapojily do Pilates s bývalým plavce nebo tanec s boxer.
Ve velkých fitness klubů instruktorů vyškolených obecně, mohou trávit zasedání skupiny nebo cvičení v posilovně. Přesto, každý má své vlastní preference, které jsou obvykle spojeny s osobní historií sportu.
A pak, ty mohou být zkreslené ve sportu, a to je lepší vybrat si ten, který eso v pravém podnikání. Bylo by hezké se zeptat o budoucnosti vzdělávání a osobního trenéra. U známých klubů, aniž by to neberou, ale pokud se to trochu "místní" klubu, pak neváhejte.
Instruktor také klade otázky. Co chcete dosáhnout, jak často se bude dělat, pracovat, nebo ne, zda existují zdravotní problémy - to vše je dobrý trenér se ptát, než začnete řešit. A podívejte se lepší, to je profesionální instruktor, může se stát, že není příliš zájem o výsledky, nebo lehce platí i pro vaše zdraví. Pokud existuje podezření, okamžitě pusťte ho a začít nové hledání. To není trenérem svých snů.
Akce
Správně, nebo ne jste udělali na výběr, lze kontrolovat pouze v praxi. Připravte ihned: okamžité výsledky nebudou formování těla - tvrdou práci. Bude mít, aby se jejich vlastní úsilí a průběžně sledovat sami.
Ale od trenéra, moc záleží. Se správným školení a sebekázeň obrysy těla se začínají měnit za měsíc a půl, to znamená, že osm až deset sezení stačí pochopit skóre pro navrhované metody.
Význam přiměřené způsobilosti, aby se stal zcela externě a interně harmonický. Trenér - Asistent dirigenta a v tomto případě, a ty musí být pevně přesvědčen o tom, že tam, kde chcete. Pokud není výsledek, měnit trenéra, přes veškeré sympatie.
Mějte na paměti, deset setkání mohou být připojeny k osobě, i když se mluví jen o biceps a triceps. S citem a manipulaci Lepší pochopení psychoanalytik pohovce, a to, že jsi ve fitness klubu, a budete platit peníze. Připomeňte si to, a pak odmítnout nevhodné služby bude mnohem jednodušší.
Hra je výsledkem
S osobním trenérem módní. A co víc - to je užitečné: účinek cvičení zvyšuje stonásobně. Zastaví jedno - je to drahé. Jak najít dobrého trenéra a ne vyhazovat peníze za špatné?
Tags: hra