Samozřejmě, člověk jen "povrchní" pozor, zvládnout - na nehty byly dlouhé a silné a rychle rostoucí, je třeba posoudit stav celého organismu. Nehty jsou křehké a lámavé, je-li váš imunitní systém oslabený, máte pocit, neustálou únavu a malátnost, a tam je nedostatek živin. Velmi často důvodem pomalého růstu jsou kvůli nedostatku vápníku a hořčíku, takže se ujistěte, zahrnout do svých mléčných výrobcích stravy. Pokud jste pozorně sledovat vaši postavu, a pak dát přednost nízkým obsahem tuku - množství vápníku v nich přesně totéž.
Fosfor je také důležité pro dlouhé a silné nehty, že jedí ryby a využívají speciální vitamíny. Vitamin D - Dalším nezbytným prvkem, který potřebuje kůži, vlasy a nehty. Je syntetizován při procházkách na slunci, takže nezapomeňte chodit! Známý pro své nádherné dopad na krásu žen, a vitamin B, aniž by je nemožné si představit, krásné vlasy, pružnou kůži a zdravé nehty - tak ořechy, obilí, žitný chléb prostě musí být v nabídce.
A teď přejít přímo k odchodu. Pojďme začít s pokožky. Ano, nebuďte překvapeni, pokud vám záleží na to dost dobře, nezapomeňte hydratují a vyživují, a zhruba rozseká ji nůžkami! Pokožka je nezbytné nejen pro ochranu kořen nehtu před infekcí, ale také zachovat živiny. Pravidelně naneste výživný krém na něj a jemně vmasírujte, snažte se ji snížit, a jemně zatlačte na speciální dřevěné hole.
Velmi často příčinou delaminace nehtů je špatné tvarování, a prostě - řezání pilou. Chcete-li zachovat strukturu nehtové ploténky, pilníček na nehty koupit kvalitní (lepší, kov, a dobrého keramiky) a souborů nehty ne chaotické pohyby, a vybráním jednoho směru. Přestaňte se oloupat a nehty začínají růst mnohem rychleji!
Nezapomeňte koupele pro ruce a nehty několikrát týdně. Přidejte mořská sůl v nich - to bude vaše nehty silnější. Po každém lázeň je užitečné, aby se oteplování masáže - to se zvýší průtok krve do rukou a nehtů, zvyšuje dodávku živin.