Nightmares všechny. Nicméně, pokud pro některé je to jen jeden sen jednou za rok, a pak další noční můra se stejnými postavami docela zkažený život, opakovat každý večer. Ve stejné době, a to i ve snu se poháněný strachem, ze kterých je možné se zbavit.
Není to sereet, že více lidské zděšení nejsou známy, ale v tajnosti, tajemné, neznámé. To je v tomto ohledu je, měli byste se pokusit splnit, nebo dokonce přáteli s ní noční můrou. Pokud se tento konkrétní bytost, která, například, vám hrozí, zkuste se usmát se na něj ve snu, a dělat to s vámi mluvit.
Vzhledem k tomu, v noční můru - to je jen výplod vaší fantazie, to prostě musí vás poslouchat.
Nemá jít ven? Můžete pokračovat v noční můry? Pak zajistíme předběžné rozhovor s jeho mučitele den. Uvolněte se, zavřete oči. A teď si představte jasně vaše noční můra, a promluvit si s ním, se snaží zjistit, co to je a co to chce od vás. Opakujte toto cvičení tak dlouho, jak nemůžete porazit mučitele již ve snu.
Především musíte pochopit, že sníte, a vše, co se na vás - sen. To znamená, že nemůžete zemřít, a vy nemůžete dělat to bolelo. Uvědomte si to. A teď ať vaše noční můra tě chytit. Užijte si pronásledování, a to i pro vás, bude to legrace pouze proto, že se nemáte čeho bát.