Na východě, a to zejména v Číně, nashromáždil bohaté zkušenosti na pomoc samoregulaci. Tyto postupy zlepšit blahobyt, a to jak fyzické a duševní. Zvýšení energie, a pomáhají zbavit se svých neduhů. Například využití jako moudrý a mantry.
Co je to moudré? Toto gesto, nebo jak se říká "představují ruce." Mantra - druh digitálního zvukového kódu, který pomáhá tělu přizpůsobit k řádnému fungování.
Kombinace manter a mudry může zlepšit fyzický stav člověka, protože je prokázáno, že mají léčivé účinky.
Buddhisté věří, že póza muže úzce souvisí s životní energií s názvem qi. Různé gesta mají různé vnitřní význam, a proto mají různé účinky.
Buddhisté také říci, že člověk je konstantní vztah s vesmírem a kosmické energie. A moudře pomáhat aktivovat. Předpokládá se, že existuje šest hlavních kanálů, kterými energie je v lidském těle, a všechny procházejí lidskou rukou.
Základní zdravotní moudrý
Znalosti Mudra pomáhá zmírnit emocionální stres, snížit úzkost, bojuje s depresí. To také aktivuje myšlení a paměť. Může být použit s problémy se spánkem, vysoký krevní tlak. Aby bylo možné spustit, je třeba připojit špičky palcem a ukazováčkem, a ostatní tři prsty jsou rovné a ne čas.
Mudra nebe je spojena s hlavou. Doporučuje se hrát na problém sluchu. Prostřední prst se musí dotýkat základnu palce. Ostatní - svobodné a rovné.
Mudra vítr léčí revmatismus, třes rukou, hlavy a krku. Podložka na ukazováčku, odstranit velkou základnu. To zase podporuje ukazováček.
Wise být použity ve spojení s manter. Před mluvení nebo zpěvu mantry potřebujete odpočinout, odvrátit od shonu a soustředit se na pocity.
Provedení na patnáct minut každý mantra a zároveň, existuje určitá mudra, lze dosáhnout harmonie a řídit mnoho nemocí.
Mantra "OM Namah SHIVAYA» čistí pět čakry, zvyšuje energii a normalizuje dýchání. Mantra "OM MANI PADMI HUM", jedna z nejvíce známý, představuje čistotu těla, duše, mysli a srdce Buddhy. Naplňuje srdce se soucitem a čistoty.