Nejčastěji lidé trpí toho vnímavý a nejistá. Konstantní očekávání nebezpečí, zrady, porucha způsobuje, aby viděli všechny znaky jejich přístupu. To se odráží v mysli, a oni začnou vidět "špatné" sny, jen potvrzuje jejich tušení. Pokud je - je váš případ, pak se přiznat, to je problém, a začít pracovat na sobě, jak se zbavit toho.
Špatné myšlenky jsou příčinou mnoha našich akcí. Uvědomte si, co jste zodpovědní za všechny svoje činy. Pokud začnete něco podezřelé osoby pod vlivem špatných myšlenek, dostal ošklivý a zranit ho, vinu za to leží zcela ne. Uvědomil si to, začnete ovládat sám sebe a bránit se snaží zbavit špatných myšlenek.
Pokud je zdrojem vašich špatných myšlenek je strach a úzkost, pak můžete ovládat tyto emoce pomocí uvolnění svalů. Tato praxe efektivně využívá jógu. Pomocí meditace, relaxační své tělo a snižuje svalové napětí, jsme se střílet a nervové napětí, s nímž snižuje psychické napětí a intenzitu špatných myšlenek.
Proveďte toto cvičení v poloze na zádech, nebo sedí v polovině lotus póze. Udržujte páteř rovně, a svaly začínají relaxovat - ze svalů obličeje a krku a končí s konečky prstů na rukou a nohou. Představte si sami sebe na pláži nebo na vrcholu hory, a zůstat v této pozici po dobu 20-30 minut. Je-li špatné myšlenky se bude snažit znovu zastavit, soustředit se na detaily, představoval si krásu místa, kde jste psychicky. Opakujte tento cvik několikrát za den, budete mít možnost výrazně snížit tyto negativní emoce jsou způsobeny špatnými myšlenkami.
Neopakujte své špatné myšlenky, nejsou mezi nimi přecházet stále na mysli, to je nyní self-hypnóza. Zkuste přejít k některému užitečnou práci, fyzickou práci nebo za práci na farmě.
Zkuste změnit špatný nápad na jiný, opak v významu. Pokud je vaše hlava se točí, "Byla jsem sama! "" Nepotřebuji nikoho! "" Já jsem smolař! "Řekni si," budu miloval jeden! "" Budu tě milovat! "" Já to podaří! "Aniž by částice" ne "v prohlášení.
Živnou půdou pro špatné myšlenky, je sebelítost, bez ohledu na to, apatie a deprese. Vyhněte se tyto podmínky a zbavit se jich, a být vždy v dobré fyzické i psychické kondici, a pak není špatný nápad, nedokáže trvale usadit ve vaší hlavě!