Podle statistik, od poloviny ledna do poloviny března zvyšuje počet pokusů o sebevraždu, nemluvě o obyčejné deprese. Faktem je, že lidé jsou příliš věří v magii a happy změny, které by měly přinést nový rok. Ne všechny přání-naplnění proběhne ihned. Aby nedošlo k depresi, zkuste myslet na ostatní svátky (ochránce den, den svatého Valentýna, Mezinárodní den žen), což není daleko. Přemýšlejte, jak jste je držet, s kým, jaké prostředky jsou potřebné pro to.
Po vánočních svátcích, a to i v případě, že jsou předány bez hlučných stran, tělo je obtížné "pamatovat", který před deseti dny se pravidelně probudil ve stejnou dobu. Chcete-li více rychle přizpůsobit, odejít na konci 2-3 dnech pracovního klidu, ve kterém budete vstávat brzy. Pokud pracujete, například, 9,00-18,00, v období adaptace v těchto hodinách, se snaží obsadit sami záležitost, spíše než ležet na gauči. Takže tělo si brzy uvědomí, co by měl udělat, a snadnější návrat do postnovogodny realitě.
V předvečer odchodem do práce chodit brzy spát, a ráno fitness rozveselit, nebo alespoň obvyklé pět minut a je gymnastika. Fyzická aktivita "probudit" tělo, mozek se naplní kyslíkem, což má v těle sám přijde do provozu.
Dokonce i pár dní před novým rokem, kdy doslova všechny společnosti přijde "hot", že je na čase, spojené s tahem na "ocas", pokusit se dát všechno. Měli byste začít rok s novým podnikání, a ne s dokončením v loňském roce.
Deprese nikdy se objeví v těch, kteří silně něco inspiroval nebo vášnivý. Když je člověk zabývá skutečně zajímavou práci na slezině neměl čas. Pamatujte si, že to, co si myslíte, že touhy pod bicí hodiny a začít jednat, aby sen proměnil ve skutečnost.