Nízkokalorické guava - 70 kcal na 100 gramů - a jeho nádherné sladká chuť, aby bylo možné použít toto ovoce ve velkém množství, a tím zajistit své tělo zásoby vápníku, železa, fosforu, hořčíku, draslíku, jodu, selenu, karoten, vitamin C a vitamíny B B. Kromě toho, guava obsahuje velké množství vláken, bílkovin a minerálních základních tuků. To způsobuje, že tělo tón, dává odvahu a sílu, posiluje imunitní systém a příznivě ovlivňuje lymfatický systém.
Toto ovoce pomáhá v boji proti zánětlivá onemocnění dýchacích cest, astma, srdeční onemocnění a průjem, pomáhá chránit játra a ostrovy West Indies guava je považován za zázračný lék na křeče a záchvaty.
Je důležité vědět, že plody guava buničiny je nejen užitečné, ale také oloupat. To je v kůra obsahuje velké množství antioxidantů, které pomáhají v boji proti zánětu a alergie. Kromě toho, kůra zlepšuje trávení, stimuluje a stabilizuje srdce, a také vede tlak zpět k normálu.
Různé typy guava obsahují různé množství živin. Zejména ovoce tmavší a světlé barvy obsahují více vitamínu C, než s lehčí ovoce. Některé odrůdy jsou složeny z takových dokonce vzácných mastných kyselin, jako omega-3 a omega-6.
Guava je za syrova, v salátech a koktejlů, stejně jako připraven na základě této nádherné ovocné pyré, rosoly a marmelády ve dezertů. Je však možné využít nejen ovoce guava, ale i jeho listy. Vyrobeno z nich čaj může poskytnout hmatatelnou pomoc při onemocnění žaludku, zmírnit závratě a dokonce stabilizovat nepravidelný menstruační cyklus.