Zadejte vaší stravě velké množství výrobků, jako jsou šťovíku, řepa, kopřiva, celeru. Jsou skvělé pro kontrolu rovnováhy vody v těle. Meloun má výrazný diuretikum, čistí tělo toxinů. Také pít odvar z sušených jablečných slupek a šípky. Má vynikající močopudné vlastnosti.
Použijte stravu jako prostředek, jak se zbavit zbytečné tekutiny. Za tímto účelem, dva dny jíst vařenou zeleninu, mrkev a brambory, ne více než pět hlízy. V následujících dvou dnech jíst 200g vařených libového masa. Pátého dne jíst vařené ryby. Šestý den dieta dieta je čerstvé ovoce a zelenina. Seventh-denní menu - libové jogurt. Během stravy, nepoužívají sůl vůbec, nebo na minimální úrovni.
Vzdát se alkoholu. Oni zpoždění metabolismus a způsobují zadržování vody v těle.
Snížení spotřeby tuků a sacharidů, pomáhá zbavit nejen přebytečné tekutiny, ale také nadváhu.
Každý den, vypít alespoň tři litry vody. Když tělo zadržuje vodu, to je nedostatek. Příjem kapaliny v dostatečném množství, tělo rychle zbavit, stejně jako nahromaděné toxiny. Stačí jen pít vodu nebo čaj bez cukru. Džusy, ovocné nápoje, nealkoholické nápoje - to je jídlo, ne nápoj, takže nedávají očekávaný výsledek.
Pokud nejsou žádné kontraindikace, pravidelný přístup k sauně nebo parní lázni. Po jednom sezení v parní lázni, můžete ztratit až tři litry vody. Prochází póry, pomáhá očistit tělo jako celek. Kromě zábavy, a dostanete další obrovské zdravotní výhody.