Fráze "Já jsem - to je to, co jím" je vhodné a v rozhovoru o oči. Je-li jíst více meruňky, bohaté na lutein a zeaksaltinom, může zmírnit oční únavový syndrom. Mrkvové šťávy a čerstvé mrkve - zdrojem vitamínu A, chrání sítnici před UV zářením.
Pokud jsou vaše oči unavené potřebovat rychlou pomoc, měli byste věnovat pozornost na radu odborných oftalmologů. A doporučit oční kapky a obklady.
Kapky pro unavené oči, které se nazývají "umělé slzy", hydratují sliznici. To znamená, že chrání před škodlivými účinky životního prostředí.
Kompresory, podle pořadí, zmírnit napětí, zarudnutí. Nejslavnější - vatové tyčinky namočené v silné čaje vaření. Čaj komprimuje do oka by měla být vyrobena z svařování za studena a udržet víčka po dobu nejméně 10 minut.
Obklad z zelí, nakrájené na malé kousky, se zbavit otoků. Vhodné pro tento účel jako kysané zelí. Mělo by být důvod ke stavu buničiny a vztahují se na oční víčka až 4 krát denně.
Vývar louka chrpy - dobrý nástroj v boji o zdravý lesk očí. Chcete-li, že je nezbytné, aby se 40 gramů květů a 1 litru vroucí vody. Směs se infuzí po dobu 10 minut, přefiltruje přes tenká a nechá se ochladit.
Unavené oči vyléčit lékárna sedmikráska. Květiny (3 lžíce), dát do smaltované misce, nalít sklenici (200 g) vařící vody a necháme 15 minut ve vodní lázni. Připravený roztok může být uchováván v chladničce po dobu tří dnů.
Chcete-li "zatvrdit" oko, prodloužit dobu výkonu, můžete si udělat 1-2 krát týdně kontrastní obklady. Pro ně je třeba 2 kapacita - s teplou a studenou vodou.
Střídavě se vztahují gáza na staletí různých teplotách (vždy po dobu 10 sekund). Opakujte třikrát.
Po zákroku, je třeba nějaký čas udržet vaše oči zavřené, tak odpočívali. A kůže kolem nich, potřete krémem, řidičský jeho jemný dotyk prstů.
Tento postup posiluje krevní cévy, které jsou v očích. To znamená, že je chrání před záněty a otoky, šetří zrak.
Mimochodem, voda může být nahrazen stejným vývar heřmánku nebo chrpy. Proto budeme dělat dvě věci najednou - a léčit, a provádět preventivní opatření.
Pokud nemáte po ruce, nebo odvary čaje, opláchněte studenou vodou. Jak víte, snižuje únavu a dává pocit radosti.