Cukr, sacharóza nebo spíše, podporuje tvorbu inzulínu, který zabraňuje vzniku mužských hormonů. Při použití po dobu 7 hodin. L. cukr na den či více úrovních mužských hormonů v těle klesá. Ve stejné době, glukózy obsažené v sladké ovoce a medu, palivo pro výrobu mužských hormonů.
Sůl nad 3 gramy na den, může také snižovat hladinu testosteronu. Problém stravitelnost anorganický sodík: zůstane v těle, což způsobuje pokles hormonů.
Cholesterol je obsažen v živočišných tucích také snížit hormony. Výsledkem je, že zvýšení hladin tuků těla, a hladin hormonů jsou sníženy.
Limonády a restaurace specializující se na rychlé občerstvení (fast food), - komplexní přístup ke snižování hladiny mužských hormonů v těle. Tento komplex Kombinace všech těchto faktorů.
Pití piva obecně, a zejména přispívat k produkci ženských hormonů a potlačení mužské. Chmelové šištice obsahují fytoestrogeny, že časté příjem způsobuje změny v těle, což je více ženský: břicho vypadá, že zpomalení růstu vlasů, atd. Stejně tak zákon a kvasinek založená na těsto, který je vyroben z bílého chleba a rohlíky. Chcete-li snížit hladinu testosteronu, a přijmout je.
Rostlinné oleje, zejména lněná semena a sójové boby také přispět k dosažení cíle. Sunflower v této věci bude méně účinný.
Další produkty, které pomáhají snižovat hladinu mužských hormonů: maso, plnotučné mléko (8% tuku), sója a sójové výrobky.