Pro neutralizaci účinku jedů v těle, zvýšit příjem mléčných výrobků - pít více mléka, jíst jogurt, přidejte do zakysanou smetanou pokrmů a salátů, jak tvorzhno-ovocné dezerty. Diverzifikovat strava na úkor pouze mléčných výrobků je docela reálné, takže vybrat ty, které jsou nejvíce populární, a jíst tak často, jak je to možné.
Organismy, které připravily pravidelné nikotinu zažije stres, jeho obrana jsou vyčerpány. Proto podporuji sebe brát multivitamínové komplexy a čistící doplňky - vaším úkolem je rychle vyčistit tkání a orgánů od toxických látek. Snažte se pít hodně čisté vody - to pomáhá odstraňování odpadních látek.
Cokoliv, co zlepšuje metabolické procesy v těle, pomůže vyrovnat se s nikotinem intoxikací - vždy jít pro sportovní vyžití. Během tréninku můžete obohatit tkáně a buňky s kyslíkem, který stimuluje krevní oběh a zlepšuje slizniční vykašlávání hlenu z průdušek. Vy užitečné cvičení, zvýšení kapacity plic - plavání, běh, jógu. Spolu s hlenu z těla jsou získané produkty rozkladu nikotinu. Sauna nebo vana dokončí čisticí proces - póry spolu s pak odejít toxiny. Pokud přidáte trochu borového oleje ve vodném roztoku, který dělal sprchování kameny v parní lázni, budou zdravotní přínosy zvyšují.
Pokud jste kouřil po mnoho let a mají další zdravotní problémy v podobě poranění cév, srdeční arytmie a jiných nepříjemných stavů, poraďte se zkušeným narcologists. Specialista zmírnit příznaky intoxikace a vytvořit individuální program očistit tělo, je-li to nezbytné, přidá blokátory nikotinové receptory.