Obnovení hlenu v krku, můžete použít různé metody. Chcete-li začít, začněte dýchat nosem. Je-li lidský nos plněná nahoru, začne dýchat ústy, takže hrdlo příliš suché a podrážděné. Po otoky sliznic nosní průchod ustupuje, pak zánět krku zmizí. Nicméně, není nutné vždy používat nosní kapky, pokud je jejich použití přispívá k vysychání sliznic.
Nedostatečný příjem tekutin také nepříznivě ovlivňuje sliznice. Snažte se pít po každém jídle alespoň jeden další sklenici vody nebo čaje, před spaním nezapomeňte pít tekutiny. V případě, že tělo je nasycená dost, pak bolest v krku nebude obtěžovat.
Tabákový kouř dráždí v krku, a pokud kouříte, se bolest v krku nebude fungovat, dokud úplně zbavit této závislosti.
Pokud kloktadlo 2-3 krát denně odvar z bylin, které jsou obklopujících a změkčující účinek, bude bolest odezní velmi rychle. Takové akce mají jilm kůru a marshmallow kořen. Vývar uklidnit podráždění a do týdne se budete cítit výraznou úlevu. Kromě toho, ibišek kořen může být přidán na čaj, a pro dosažení co nejlepšího efektu, použijte med místo cukru.
Nepříjemné pocity v krku, může dojít v důsledku pálení žáhy. Dokonce i v případě, že nejsou žádné příznaky, může být problém spojený s žaludeční varu pod zpětným chladičem. To znamená, že kyselina žaludeční šťávy proniká jícen do hrdla. K tomu obvykle dochází v průběhu spánku. Přestože pálení žáhy není vyléčit, obnovit sliznice krku nemožné. V tomto případě je nutné se poradit s lékařem.