Prvním a nejčastějším důvodem může být nedostatek vitaminu B12. Tento vitamín napomáhá funkci a červených krvinek nervové buňky. Červené krvinky se podílejí na transportu kyslíku do tkání, aniž by tělo nebude schopen zpracovávat přijaté živiny na energii. To je důvod, proč jste se setkali slabost.
Nedostatek vitaminu mohou být detekovány v jednoduchým krevním testem. Je-li výsledek pozitivní, pak musíte jíst více masa, mléčných výrobků, ryb a vajec.
Druhým důvodem může být nedostatek vitaminu D. Tento vitamin je unikátní, protože se vyrábí pouze na vlastním těle. To však vyžaduje alespoň 30 minut na slunci denně. Nedostatek tohoto vitamínu často vede k vysokému krevnímu tlaku, srdeční problémy, některých druhů rakoviny a neurologických onemocnění.
Obsah vitaminu D je určena krevního testu. Je možné, aby se jíst ryby, játra a vejce. Je rovněž třeba Solární lázně. Chcete-li se zbavit únavy, stačí strávit alespoň deset minut denně na čerstvém vzduchu.
Třetí příčinou únavy může být příjem různé léky. Vždy si přečtěte štítek všech lécích, které užíváte. Ve vedlejších účinků může být zadán apatie, únava a slabost. Na léky každý člověk reaguje jinak. Forma léku a značky, je velmi důležité. Musíte se zeptat svého lékaře předepsat jiný lék. Je možné, že změna léků se dostanete zpět do formy.
Méně časté příčiny únavy, jako je například selhání štítné žlázy. Problémy se štítnou žlázou se mohou projevit v odlišnostech hmotnosti, horečka, poruchy menstruace a suchou pokožku. Běží-li nemoc, to může vést k onemocnění srdce, onemocnění kloubů a neplodnosti. Podle statistik, asi osmdesát procent pacientů - žen. V tomto případě je třeba odkázat na endokrinologa, a pak určuje, do jaké míry na intenzivní léčbu, kterou potřebujete.
Pátý důvod - to je deprese. Časté společníci deprese - je slabost. Tato pohroma postihuje asi dvacet procent populace celé planety. Pokud nechcete jít k psychologovi, a brát prášky, měli byste se aktivně pracovat. Jakékoliv cvičení je dobré antidepresiva.
Šestý důvod - problém střeva. Pokud jste seděl na týden chléb, sušenky, pizza a těstoviny, spusťte nadýmání, neustálý neklid v kloubech, průjem a neustálé únavy. Vaše tělo začne reagovat na nedostatek živin, které jsou v důsledku neschopnosti střev absorbovat jim nemůže dostat. Pro potvrzení diagnózy, můžete po několika testech. Také se ujistěte, že vaše únava je skutečně spojena s střev, můžete potřebovat endoskopické vyšetření. Pokud jsou odpovědi jsou pozitivní, pak je třeba brát vážně svůj jídelníček.
Sedmý důvod - srdeční problémy. Lidé, kteří utrpěli cévní mozkovou příhodu nebo srdeční infarkt, si často stěžují na neustálé únavy a náhlý nástup slabosti. Pokud se u Vás objeví další příznaky srdečního onemocnění, jako je dušnost, ztráta chuti k jídlu, příležitostné ostré bolesti na hrudi, pak byste se měli poradit s kardiologem. Nutné k vykonávání několika průzkumů, a to srdce ultrazvuk, EKG, echokardiografie. Léčba bude záviset přímo na výsledcích. Pro prevenci srdečních onemocnění, použijte nízkotučné diety, nebo si vychutnat lehké cvičení.
Konečně osmý důvod - je cukrovka. V této nemoci existují dva způsoby, jak nosit dolů. První z nich - to, když je poměrně vysoká hladina cukru v krvi. Druhý problém - silný žízeň. Pokud se pít hodně, několikrát noc může probudit "z nutnosti", v tomto pořadí, z nichž ani jeden zdravý spánek nelze považovat. Pokud se domníváte, že tento onemocnění samo o sobě, pak zase na hladinu cukru v krvi. V případě pozitivního výsledku vždy zkontrolujte hladinu cukru v krvi na dietu, cvičení a užívá léky, které se se svým lékařem objednávky.