Dny pro početí
Možnost těhotenství výrazně zvyšuje, pokud jste schopni určit den ovulace. Za normálních okolností, při 28-30-denního cyklu se jedná o 14 až 16 dnů. Žije neoplodněný vejce 12-24hodina. O ovulace ženy varovat a některých dalších příznaků: mírné bolesti v jednom z vaječníků, prsou, zvýšená sexuální touha a vzhled absolutoria, podobně jako syrové vaječné bílky.
Pro úspěšné těhotenství, lékaři doporučují mít sex jednou za tři dny.
Více spolehlivá metoda stanovení vhodné koncepce dní - měření rektální teploty. Při výskytu ovulace se zvyšuje o 0, 2-0, 6 ° C a zůstane na této hodnotě až do dalšího cyklu. Lékaři doporučují měření rektální teploty v dopoledních hodinách po dobu několika měsíců, a vést záznamy - takže přesněji určit den ovulace.
Začátek ovulace můžete říct, že testy, které lze zakoupit v lékárně.
Užitečné tipy
Pak se vitamín komplex s kyselinou listovou. Vitamíny zvýšit pravděpodobnost početí a chrání vejce před škodlivými látkami, a kyselina listová snižuje riziko dítě neuro-cerebrální patologie.
Bohaté na kyseliny listové potravinách: zelené, červené řepy, zelí, mrkev, hrášek, fazole, brambory ve slupce, celá zrna, semena, ořechy, otruby.
Uklidněte manžela starat se o své tělo produkovat vysoce kvalitní spermie. Chcete-li to provést, neměl by nosit těsné spodní prádlo a těsné džíny, sedí na vyhřívání sedadel, navštívit lázně a saunu, brát anabolické steroidy.
Full jíst - vaše tělo musí získat dostatek bílkovin, tuků a sacharidů. Vegetariáni se vyzývají, aby potraviny bohaté na rostlinné bílkoviny a trávit více času venku. Vyhněte se alkoholu, nikotinu a kávu, as tyto produkty nepříznivý vliv na mužskou a ženskou plodnost, stejně jako zdraví nenarozeného dítěte.
Podle odborníků, účinnost a kvalita spermií pozitivně ovlivnit med a ořechy.
Plodnost u mužů také záleží na ročním období. Největší počet spermií vyrobené v březnu a listopadu. Maximální pohyblivých spermií jsou vytvořeny v srpnu až září.
Plně si odpočinout a vyhnout se stresu. To je nejlepší pokusit koncepci relaxovat v horách nebo na moře. A nepatří představit, jak pracovat - navzájem milovat, bavit se s intimitou a požadované dítě je určitě objeví!