Za prvé, ujistěte se, že máte skutečný běžecké boty, ale ne pro další sporty. V běžecké boty tlustou podrážku s hlubokým reliéfem, vyrobené z pěnové gumy. Zdálo se, že až k patě, a špička mírně zaoblená nahoru. Běžecké boty jsou nízké, obvykle na kotníku, vnitřní hraně lemované měkkým hadříkem, aby v horní části boty nebude třít o nohu. Od horního okraje boty paty je obvykle vyšší, než po stranách. Toto je děláno s cílem zajistit, aby při spuštění tenisky hustě sat. Vyberte si Nejlehčí běžecké boty.
Nyní zvažovat vybranou instanci podrobněji. Podívejte se, jak boty jsou vyrobeny. V kvalitativní boty všechny švy jsou hladké, očka stejné délky, položky jsou řezané úhledně, žádné lepidlo skvrny. Přičichl boty, pokud máte pocit, ostrý chemický zápach, jako opravna s obuví - dát tento pár pryč.
Nyní pokrčte tenisky. Umístěte složit může být pouze na jednom místě: první a druhé třetině chodidla. Pokud stojíte na vaše prsty, pokrčte nohy na stejném místě. Dobrá běžecká obuv nelze ohýbat nebo středně jediným nebo podélně. Vezměte prosím na vědomí, že pokud můžete snadno srolovat chodidlo kruhu, nebude chránit nohu při jízdě na nerovném povrchu. Budete se cítit každou díru, každý kámen. Charakteristika "v pantofli" pro běžecké boty je ostře negativní. Podrážka boty v obecně nemůže být v pořádku, protože to dalo alespoň dva fotoaparáty odpisů. Není-li znehodnocení v podrážce, není nutné, aby se tyto boty. Každý krok bude mít nejen ke kolenům, ale také po celé délce páteře. Boty Běžecké běží obvykle vyroben ochranu špičky - gumové skvrny, soustružení do podešve.
Dávejte pozor na způsob šněrování. V průběžném tkaničky v dolní části běžného otvoru vdevayutsya pouze v horní části a může být jedna nebo dvě párů speciálních háčků. Díky spodní šňůra otvorů z velmi těsné, neztratí nohu v botě, není boční posunutí nohy. Modely Cross-country nikdy na suchý zip. Boty s přezkou určené pro sport, které vyžadují pevnou fixaci kotníku.
Teď se dovnitř. V teniskách musí být nárt. Je to měkký válec, který se nachází na vnitřní straně chodidla. Zvedněte stélka a ujistěte se, že je. Běžecké boty bez podpora klenby - to není běžeckých bot. Věnujte pozornost stélka - to by měla být měkká, hygroskopický, vejde pohodlně do boty, a ne ustoupit, pokud se pokusíte přesunout tam a zpět. Obvykle vložky jsou vyrobeny z pěnové gumy a textilu horní fixační. Nebuďte líní, držet ruce do boty. Ujistěte se, že uvnitř byla žádné švy, vyčnívající části, některé nesrovnalosti. Tenisky uvnitř by měla být měkká a pohodlná.
Věnujte pozornost štítky uvnitř boty. Musí být stanovena velikost, výrobce, země výroby. U některých modelů ukazují úplnost nohy. Nezapomeňte zadat materiálů, které tvoří běžecké boty: Jediný, horní a obklady. Běh mohou být vyrobeny z různých materiálů, které jsou často kombinovány s sebou. Všimněte si, že běžecké boty s vložkami z materiálu mesh - vysoce prodyšná, ale ne příliš trvanlivé. Jsou vhodné pro trénink na běžícím pásu, a běhání po ulici nebo koupit kůže z husté syntetických materiálů.
Konečně, montáž. Koupit jakékoliv boty ve večerních hodinách, že noha je mírně otok na konci dne. Ujistěte se, že přinese ponožky, které se plánují trénovat. Všimněte si, že tlusté froté ponožky, přidali do vaší velikosti i poloviční velikosti. Dejte na obou botách, stojí na ponožky, válet na paty a znovu stoupá na špičky. Zkuste také jezdit na nohu v příčné poloze. Cítíte se pohodlně? Nic nebrání tomu,? Takže jste našli nejlepší běžecké boty - tenisky.