Někdy se stane, že dosáhne určité úrovně v jejich komfort, lidé bydlí na to. Během tohoto období, je deprese, která dává příležitost k přemýšlení, odpovědět na několik důležitých otázek a učinit správné rozhodnutí o budoucím životě. Velmi důležité nebát se, a ne opustit změny, nebo deprese vleče, a to bez pomoci odborníka již není možné.
Vědci z Duke University v průzkumu 2000 lidí, kteří mají deprese, učinil velmi zajímavý závěr. Ukazuje se, že deprese přispívá k prodloužení průměrné délky života a zlepšení jeho kvality. Vědci zjistili, že lidé jsou lépe přizpůsobeny k životu, stále opatrnější, se naučili analyzovat situaci a dokonce předvídat její další rozvoj.
A konečně, v průběhu deprese osoby odmítá mnoha konvenční zábavu, čímž uvolní čas užitečných rad. Ty mohou zahrnovat, například, kreativitu, učit cizí jazyky, čtení, sport a další.
Shrneme-li, můžeme říci, že deprese je poněkud připomínající získané imunity po nemoci. To dělá člověka morálně silnější a odolnější na výzvy života. Jen musíme najít čas na pochopení své vnitřní svět a myslet na budoucnost. Pro toho, kdo bojuje a vyhraje tento stav, získal příležitost změnit svůj život k lepšímu a objevovat nové obzory.