Hormonální terapie není!
Ženské hormony, tzv estrogen, mají zásadní vliv na žíly. Jakékoliv hormonální abnormality u žen může vést k křečových žil. Proto, těhotné ženy se doporučuje nosit speciální podkolenky a ponožky, které vytvářejí fyziologický tlak na žíly, nejvíce se zlepšující průtok krve. Kromě toho, něžného pohlaví, kteří mají predispozice k onemocnění křečových, měli upustit od hormonální přípravky.
Sedněte si správně
Krev volně proudit žilami, nemůže sedět, se zkříženýma nohama nebo je složil. Je lepší sedět tak, aby nohy byly na úrovni těla. Neměli byste stále kladen na kolenou dítě nebo dát těžký pytel. S dlouhým pobytem v "sezení" je zapotřebí každou půl hodinu, než vstát, protáhnout nohy a chodidla dělat gymnastiku.
Voda na křečové žíly
Zpravidla, plavců méně pravděpodobné, že se křečové. Stálý pohyb nohou ve vodě, zlepšuje krevní oběh. Doporučuje se navštívit bazén denně, gidroaerobiku, relaxovat u vody, plavat nebo jít na dovolenou na moři. Vhodné pro žíly a čisté pitné vody, který ředí krev a zlepšuje metabolismus.
Vitamíny - nejlepší přítel žil
K posílení stěny žil, což je silné a pružné, by měli jíst více ovoce a zeleniny, které obsahují vitamíny E, C, PP. Určitě byste měli jíst potraviny, které obsahují měď, která zabraňuje tvorbě křečových žil.
Chůze
To je snad nejjednodušší způsob, jak se vyhnout křečové žíly. Chůze pomáhá normalizovat krevní oběh. Odborníci doporučují chůzi nejméně 45 minut denně.
Takže nemusíte mít strach z křečových žil. Je pouze nutné včas, aby se zabránilo vzhled tohoto onemocnění. Dodržování pravidel pět, můžete uložit vaše nohy v perfektním stavu po mnoho let!